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女性在生产之后，必须要重视护理工作，否则这个虚弱的时期，是很容易患病的。而有些女性在坐月子的时候就会出现腿疼、腰疼等情况，这就需要及时的调理，以免落下病根。那么，做月子腰痛怎么回事，做月子腰痛该怎么办？

做月子腰痛怎么回事

1、在生孩子的时候，女性体内连接骨盆的韧带会变松弛，而生完孩子之后在身体恢复期间，连接骨盆的韧带仍然是处于松弛状态的，所以产后坐月子期间会很容易因为护理不当而出现腰疼的现象。

2、产妇在坐月子期间身体本就比较虚弱，如果太过劳累了，也很容易引起腰疼，所以产妇在月子里一定要注意多休息，多让家人帮助照顾宝宝。

3、产妇在月子里一定不要直接对着风吹，否则很容易着凉而生病，月子里着凉了也会引起腰部酸痛，进而会损害产妇身体健康，延缓产后身体的复原。

做月子腰痛该怎么办

新妈产后非常容易受凉，给宝宝喂奶时，腰部也很容易吹到风，不注意保护的话更容易受风寒侵袭。平时给宝宝喂奶时，腰部要裹条被子或者加个腰带保暖比较好。洗澡时一定要用温水，这样可以避免腰部受凉。新妈产后要注意好好休息，晚上睡觉腰疼的话，可用枕头垫在腰下，可以缓解疼痛，早点入眠；就算要照顾宝宝，也别太拼了，家里的重物就让男人动手吧，减少腰部的损伤。

女性产后会虚弱一段时间，所以在坐月子时就必须做好护理，家属也应该帮产妇照顾孩子，以便让女性更好的修养。很多人想知道做月子腰痛怎么回事，这很可能是过于劳累造成的，而且在产后着凉和护理不当时，也很容易腰疼。

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