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郑爽边走边抽烟，被媒体抓住了。媒体爆料郑爽叼着烟走在上海街头，吸烟后孤独地走回家，引发争议。一个总是表现出天真无邪的酷女孩，抽烟毁了自己的形象。男性吸烟很常见，但吸烟的危害只停留在上半身，而其他人则忽略了烟草对下半身的危害。研究表明，吸烟不仅影响女性的生育能力，还会导致不孕。女人要有孩子自己去泰国试管的可以吗，要做好怀孕的准备，所以最好能学会这些东西。

1.吸烟影响子宫血管，导致不孕

香烟含有大量的尼古丁和尼古丁，会引起全身血管疾病，子宫血管也会受到影响。长期吸烟会损害激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌紊乱，引起不孕不育。如果在妊娠早期吸烟，很容易引起流产。

2.吸烟影响雌激素分泌

诚然，长期吸烟的女性可能会成为“女汉子”。吸烟通过影响激素功能降低生育能力，并影响其他生殖相关因素，包括更年期提前或月经周期改变。研究表明，吸烟会影响雌激素和其他激素，如孕酮、促性腺激素和雄激素(包括男性)，这些影响的程度会因性别和生活阶段而异。

3.吸烟影响女性输卵管

女性吸烟对输卵管功能的影响可能与女性吸烟对生殖功能的损害(不孕、宫外孕等)有关。).研究表明，接触烟草烟雾会削弱输卵管的功能，接触烟草烟雾及其各种成分会影响人和兔输卵管的收缩性。在仓鼠输卵管进行的另一项研究表明，接触烟草烟雾会导致仓鼠输卵管上皮形成囊泡，导致平滑肌收缩力下降，纤毛细胞与分泌细胞的比例发生变化，这两种情况都会影响卵子通过输卵管的传播时间。

女性应该怎么做才能保护自己的生育能力？

生育保护与营养的关系不可或缺。补充适当的营养自然能给生育加分，尤其是现在的二胎狂潮。哪些食物可以提高生育能力？

富锌食物:豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。各种植物性食品中锌含量高;牡蛎是除牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉等之外最丰富的动物性食物。

动物内脏:这类食物中含有大量胆系先天性女性不孕症的甾醇，其中约10%为肾上腺皮质激素和性激素。适当食用这类食物可以增强性功能。

滑溜溜的食物:已证实精氨酸是精子形成必不可少的成分，能增强精子活力，对维持男性生殖系统的正常功能有重要作用。富含精氨酸的食物有鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

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