大家好，科普超又上线啦！

　　关于保健品的陷阱，

　　我们之前有认真扒过一篇！

　　但是，关于女性保健的“绯闻”真是

　　一波未平一波又起！

　　

　　今年315曝光出一个名单，

　　【CCR食品不推荐榜】

　　排名第一的居然是，

　　贵妇的标配：燕窝

　　为啥说是贵妇标配呢？

　　因为它贵啊啊啊啊啊

　　

　　以上这个价格表都是按克数计算的

　　最便宜的一克也要30RMB

　　一碗燕窝需要4-5克干燕窝。。。

　　3克的眼霜大概能用半个月吧

　　

　　除了价格昂贵，

　　能让它称为贵妇标配的另一个原因就是：

　　女明星安利

　　

　　刘嘉玲的气质大家都了解

　　往哪一站就是贵妇本妇

　　她的燕之屋晚燕

　　一坐车打开广播每次都可以听到

　　带给人们深刻的记忆，

　　像刘嘉玲这样的贵妇是不是天天吃燕窝鸭？

　　

　　前一阵子刚生完宝宝的张柏芝，

　　声明自己孕期一直吃燕窝，

　　超级养生。。。

　　给人们一种想象：

　　吃了燕窝生完三个娃还可以像柏芝一样美

　　

　　贵妇--张雨绮小姐

　　买包买钻石从不手软

　　大力推荐过一款养生神品--燕窝！

　　

　　哎，我们发现没，

　　好像美女啊都是吃燕窝的，

　　不管是票圈卖燕窝的还是明星代言

　　给人们的感觉就是，

　　这东西很贵，但是非常有营养，

　　吃燕窝的女人都美美哒还精致！

　　

　　但是事实真的是介样的么？？

　　吃燕窝是不是能美容养颜？

　　是不是能强身健体？

　　看看张雨绮的种草贴，

　　还有表皮生长因子，促进皮肤代谢？

　　

　　啥也不说了，开始今天的主题：

　　

　　前方顶锅盖，保护我方小超！

　　（我只是认真的科普一下，不要拍我。。）

　　

　　1

　　燕窝的来历：

　　想把燕窝聊个明白，

　　咱们还是先看看来历：

　　据说是郑和下西洋的时候发现的，

　　因为遇险啥都没得吃，

　　就只有燕窝，吃完就面色红润

　　回来禀告皇上说发现了保养圣品！

　　

　　再后来，皇上、贵妃就都开始食用

　　这就是燕窝为啥是

　　高档，高贵的附属品了吧

　　一开始就和皇族挂钩了鸭！

　　

　　2

　　燕窝是个啥？？？

　　燕窝，顾名思义，就是燕子

　　使用其唾液配合一些绒毛制作的巢

　　注意，这个燕主要是金丝燕

　　大多生活在东亚和东南亚

　　

　　有一种说法是，

　　这个地方没啥建筑材料，

　　把燕子逼得没招没招的，

　　只好自己吐吐沫搭窝。。。

　　人家东南亚人不怎么当回事

　　自从郑和把它献给皇上后，

　　这东西就供不应求了

　　一批一批的中国人冒死去

　　峭壁上连夜摘燕窝

　　

　　直接结果就是，人家那些金丝燕

　　好不容易生了一窝崽子，

　　搭好了一个perfect的巢，

　　晚上回家发现连娃带窝全让人端了。。

　　

　　不过那些搞燕窝的人

　　一直觉得摘下来的燕窝

　　都是金丝燕不要的窝！

　　可能是为了良心的安稳吧？？？

　　现在已经产业化了，

　　他们专门盖房子养这些金丝燕

　　吸引他们来筑巢，方便采摘。。。

　　然后还有专门的人来除毛！

　　

　　因为燕子在建巢的时候里面

　　还夹杂着燕子的毛。。。

　　这些毛需要人工一根一根的挑去，

　　据说一个熟练工人一天只能挑四个

　　新手一个都挑不完。。。

　　

　　像这个左面的重毛，

　　搞不好需要挑个三天三夜哦！

　　这个人工成本可能也是燕窝价高

　　的原因之一！

　　不管咋说，燕窝都已经是

　　一种妇孺皆知的珍贵食材！

　　

　　因为厨师的超高技术

　　以各种形式的做法端上饭桌，

　　标上不菲的价格。。。

　　然而这些燕窝真的值这个价么？？？

　　3

　　燕窝的功效：

　　古往今来，关于燕窝的功效传闻就很多

　　下面这两个算是比较“权威”啦

　　看着好腻害的样子。。。

　　太长不看版：

　　“燕窝入肺主气，入肾滋水，

　　入胃补脾，补而不燥”

　　--《本草纲目》

　　闽之远海近番处，有燕名金丝者。首尾似燕而甚小，毛如金丝。临卵育子时群飞进汐砂泥有石处，啄蚕螺食。有询海商，闻之土番云，蚕螺背上肉有两肋如枫蚕丝，坚洁而白，食之可补虚损，已劳痢。故此燕食之，肉化而肋不化，并律液呕出，结为小窝附石上。久之，与小雏鼓翼而飞，海人依时拾之，故曰燕窝。

　　-- 圆梦宝贝助孕 陈懋仁的《泉南杂记》

　　不过我们吃东西主要还是关注口感、成分

　　而不是文化赋予的玄学期许和伟大使命

　　燕窝的成分就是下面几种：

　　①蛋白质②碳水化合物③水④矿物质

　　

　　外加两个卖点：唾液酸+表皮生长因子

　　蛋白质

　　蛋白质的含量确实挺高的，

　　100g干燕窝里有一半以上都是蛋白质，

　　是鸡蛋的4-5倍！

　　但是！燕窝不是干脆面，

　　不是掰碎了直接吃，要加水泡发

　　泡发之后再和鸡蛋比一下：

　　

　　这个性价比是不是有点惨淡？？？

　　就算你是个土豪，

　　每天吃一盏5g最上档的干燕窝，

　　那最多也只摄入了2~3g 蛋白质。

　　如果想达到摄入标准得多少卡路里？？

　　

　　而且吧，好些宣传说燕窝的蛋白

　　质量好，好吸收！

　　然而事实是：

　　燕窝不仅数量逊于鸡蛋，质量也不行！

　　燕窝是缺乏羟脯氨酸的不完全蛋白

　　不如鸡蛋优质！

　　

　　不过仔细想也对，

　　燕窝是燕子用来盖房子的

　　要是有营养咋上海提供代怀孕不直接喂小燕子呢？？？

　　

　　唾液酸的功效简单说就是：

　　阻断流感病毒传染，增强细胞免疫反应

　　难道这就是传说中的“强身健体”？？

　　但是，唾液酸是成人自带的

　　婴儿可以通过母乳获得！

　　

　　纯的唾液酸要比燕窝便宜 10 倍，

　　鸡蛋里面也含有唾液酸

　　所以：总结就是

　　① 唾液酸很棒棒，但你身体自带

　　② 吃燕窝来补充唾液酸忒不划算拉

　　

　　那天看到张柏芝的直播，

　　它的减肥午餐是一个鸡蛋+一大把洋葱

　　我好像明白了一些什么！

　　再有钱还是鸡蛋靠谱啊。。。

　　

　　表皮生长因子

　　也就是EGF ，咱们之前扒过的

　　能促进细胞分裂，修复细胞功能

　　但是，EGF不能食用啊，

　　经过高温失去活性不说，

　　咱们不要小瞧胃酸的功能哦。。。

　　

　　所以吧，要想美容养颜真的不如

　　直接抹脸上比较快。。。。

　　碳水化合物

　　碳水化合物占比达到30%

　　这东西都是大家减肥要逃避的东西吧

　　吃多了代谢不了，

　　都是糖，，然后转化成脂肪也就是肉肉

　　

　　▲真讨厌

　　而且吧，做燕窝的时候为了美味，

　　一般都是要加很多糖的，

　　70g 的燕窝，有 5-8g 糖！

　　一碗燕窝=97%的糖水+3%的干燕窝。。

　　

　　咋说呢，要是特别爱喝的话

　　整点燕窝过过嘴瘾也北京代妈助孕算OK，

　　但我会把我喝糖水的指标分给奶茶。。。

　　和燕窝比起来便宜还好喝哈哈哈

　　

　　不过糖吃多了肯定会胖的

　　还会引发皮肤炎症，痘痘、暗疮啊

　　美容没成，还整反盆子啦?

　　矿物质

　　燕窝含有n多矿物质，

　　而且都是人体必需的！

　　但是，数据告诉我们，

　　如果需要用燕窝补充矿物质

　　那每天得吃1kg燕窝，那需要多少银子呢？

　　

　　所以要补充矿物质的话还是多吃点饭

　　该吃啥吃啥，肯定不缺矿物质，

　　靠吃这个补太烧钱了

　　（土豪随意哦。。。）

　　

　　好啦，燕窝的成分、功效都白扯完了

　　我个人是觉得燕窝性价比太低！

　　实在是不值那个价钱啊啊啊

　　

　　还有两点是我觉得

　　没必要花高价吃燕窝的原因：

　　

　　①一项针对868名急性过敏儿童的研究表明，燕窝已成为最大的过敏源！

　　整个亚洲，燕窝逐渐成为过敏反应最严重的原因之一！

　　②燕窝的产生环境依附于岩壁，一部分矿物质和重金属会进入到燕窝当中，其种类和量都无法估计和测量，再加上假货横行，燕窝不仅没用，而且有害。

　　咋感觉像花钱买罪受呢？

　　不过那些贵妇确实是年强貌美，

　　原因可能还是：

　　

　　emmm,买燕窝这个要不还是冷静一下，

　　买点好的护肤品吧！

　　多多防晒，肯定细皮嫩肉的啊啊啊

　　

　　点【在看】让更多的人看到，省钱啊啊啊

　　要记得保护我方小超！！！！

　　爱你们。。。撮一口。。。

　　小超的宠粉福利~！！

　　喜欢我的文章要记得多多分享，每月会在18号抽取分享前三奖（分享我的文章即可，连续分享次数越多，排名越靠前）

　　天热了，防晒要给力！这个月的礼物是防晒好搭档：一把蕉下胶囊伞！！（颜色随机）（比心）

　　

　　

　　

　　点在看的仙女都细皮嫩肉的！！！