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闺蜜小邱在成功卸货后开始坐月子，她不像很多准妈妈在坐月子时都由婆婆或自己母亲侍候，因为在怀孕时就预定了月子中心，所以小邱坐月子是由月子中心派专门的工作人员进行伺候的。

周围很多的宝妈都对小邱的做法感到不理解，因为月子中心需要花费一笔高昂的费用，而且雇佣的护理人员怎么有家里的老人更加贴心呢？小邱却对此有自己的看法，有一次聊天聊到了这个话题，小邱说“虽然月子中心只是一个营利的组织机构，但只要按照相关条款签了合同，付了定金后，很多事情是要比老人侍候月子更加省心的”。在那次聊天，小邱说了关于坐月子选择月子中心的三个理由，也许这说出了广大准妈妈选择月子中心的普遍心声。

一、月子中心更加科学，专业方面值得信赖

月子中心都是按照国家相关规定，经过一系列程序设立的，里面的月嫂都是持证上岗，经过相关专业技术考核和培训走上工作岗位的，所以很多准妈妈在坐月子时选择月子中心就是看准了月子中心中的工作人员对于宝妈坐月子更加有科学合理的建议，并且她们可以对宝妈在月子中碰到的难题进行专业解决，比如在催乳，做月子餐，婴儿护理方面，她们会更加专业，这让准妈妈坐月子省不少心，即使花不菲的费用也会选择月子中心侍候月子。

二、给家中老人减轻负担

很多准妈妈在孕期就考虑选择月子中心，这是她们出于给家中老人减轻负担的考虑，因为侍候月子是一个需要耗费大量精力的事情，很多侍候宝妈坐月子的老人会因为又要侍候宝妈，又要照顾婴儿而身体吃不消。准妈妈觉得自己坐月子不能把本该放松养身的老人弄得劳心费神，所以很多准妈妈即使家中老人方便照顾她们坐月子，但出于为老人着想，准妈妈也会选择月子中心，这样一方面可以减轻老人的负担，一方面也会让准妈妈不会感到内心困扰。

三、为避免在侍候月子中所产生矛盾

婆媳矛盾一直是准妈妈和婆婆需要面对和克服的一个难题。在准妈妈坐月子时，如果婆婆过来侍候月子，在这个过程中，准妈妈难免因为一些育儿分歧和对月子中的一些具体做法认识不同而和婆婆产生摩擦，进而出现难以调和的婆媳矛盾。在月子中产生婆媳矛盾不仅会给准妈妈感到困扰，也会让夹在中间的准爸爸为难，所以在孕期，准妈妈和准爸爸就会达成共识，让月子中心侍候月子。这样可以省去很多不必要的烦恼，也会让准妈妈身心愉悦

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女人肾虚会怎样?

肾气是人体的根本，一旦出现衰弱，就如同油灯枯尽，黯然失色。所

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以说，肾气耗尽是导致女性衰老的元凶。而这最明显的体现就是眼神无光、满脸雀斑、黑眼圈严重和毫无生气的脸色。除此之外，肾虚还会让你性欲不佳，肥胖，甚至这辈子都没有办法当母亲。看到这里，爱美的你还能忽视肾虚带来的痛吗?

女人肾虚怎么办?

针对这个问题呢，小编的建议是食补。毕竟“

是药三分毒”，还是食补最安全可靠。那么有哪些食物可以帮助肾虚的妹子补肾气呢?来往下看吧。

第一：鲈鱼

鲈鱼本身还有丰富的蛋白质和维生素，但是它最主要的功效是补肾，益脾胃。是肾阴虚患者补肾的最佳食品。常见的鲈鱼做法有：清蒸和红烧。而清蒸的疗效会更好。

第二：羊骨

羊骨属于温性食物，味道甘甜，具有很好的补肾强筋疗效。特别是针对由肾虚引起的腰部酸痛有很好的治疗功效。常见的羊骨做法有：炖汤，特别是加上红枣、枸杞、党参等中药，补肾效果最佳。

除了食补外，还要养成良好的生活习惯，才能更好的把失去的肾气补回来。

第一：准时准点睡觉

熬夜是非常伤肾的行为，不要贪图一时的享乐，就把自己的健康抛到脑后。一旦身体出现任何毛病，哭都没地哭去。充足的睡眠对于肾虚的妹子是非常有帮助的，它可以帮你在睡眠期间调理肾脏。切忌睡眠时间不宜过长，八个小时足矣。

第二：多少要动动

知道现在为了拼事业，很多妹子忙的像拼命三郎，尽管如此，该运动的时候还得运动一下，瑜伽、慢跑或者是走走路，都能让身体的免疫力增强，还能强肾。

总而言之，不想当黄脸婆，就先顾好你的肾。不要因为懒或者忙，来消耗自己的健康。为了自己的健康，能做好保健工作就好好做，挤挤时间还是有的。

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生完宝宝之后，很多妈妈都面临着这样一种残酷的现实：以前90多斤的身材只能做梦的时候想想，如今变丑、变老、变胖成了自己的真实写照，抱孩子出门的时候不是被当成奶奶，就是保姆，和老公一起外出总

是被人当成是他姐……唉，搞得连镜子都不敢照了，更别谈什么自信。唉，一胖毁所有果然没有错呀。

如果你不想让你沦为这样不堪的样子，也想重新恢复到以前青春靓丽的自己，那就先来看看自己是不是能做到以下这三点哦。

一．抓住关键时期

其实产后恢复身材也是有最佳时期的，也就生完孩子后4个月—半年之内。如果妈妈们可以利用这段时间来进行瘦身，势必会达到事半功倍的效果。但现实往往是这样的：忙着照顾孩子，总是告诉自己等孩子长大点再开始锻炼也不晚。

二．合理的饮食

由于还处于哺乳期，所以是不建议妈妈们采取节食的方法来瘦身的。这里建议妈妈们可以养成每天早上起床后先空腹喝杯开水，早餐不要吃得太晚，最好可以在7-8点。为了避免午餐吃的太多，可以在两餐之间吃点小零食。不过要注意选择热量低的哦，比如：苏打饼干、坚果等都是不错的。晚餐就不要再吃过咸过油的食物了，稀饭是最好的选择。

Tips：1.对于有些无肉不欢的妈妈来说，肉还是可以吃的，不过一定记住选脂肪含量低的白肉。2.不要吃的过快，养成细嚼慢咽的习惯。

三．坚持运动

我们都知道运动可以减肥瘦身，但是坚持下来的人却很少。如果妈妈们想要快点瘦下来，就不能偷懒哦。每天早上和晚上可以让家人帮忙照看孩子，

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自己外出跑几圈或者散散步，也花费不了多长时间。如果实在走不开，在家里练练瑜伽，买个跳舞毯也是可以的。

Tips：想瘦肚子的妈妈们要记得绑腹带。

成都代怀孕有哪些机构_成都代怀孕公司哪家好_刮宫后怎么知道感染不感染

　　女性做完流产手术以后，经过检查如果发现宫腔内有残留的妊娠组织，需要立刻做清宫手术治疗，将宫腔内残留妊娠组织刮出来，清宫对子宫伤害极大，容易发生宫内感染，所以有女性想了解，刮宫后怎么知道感染不感染？

　　清宫会造成子宫内膜有创面，所以清宫以后阴道会有少量血液流出，一般血流量少于月经量，且在一周左右就会干净，如果清宫一周以后仍然有出血，同时伴有下腹部疼痛和坠胀、分泌物增多有异味以及发热等症状，那么说明可能存在宫内感染。

　　对于这种情况，建议女性最好尽快去医院就医，通过血常规和白带常规检查，就可以诊断出是否存在炎症，如果存在炎症感染，应积极配合医生进行对症消炎抗菌治疗，清宫后发生宫内感染如果没有得到有效的治疗，就有可能会影响日后生育功能。

　　因此女性做完清宫手术之后，要做好个人的卫生工作，尤其是保持私处的局部干燥，内裤要每天更换清洗，减少私处细菌滋生，从而避免细菌进入阴道逆行到子宫引起感染，同时术后还要加强营养，来增强体质，提高身体免疫力，防止感染的发生。