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早上服用润康1号为宜

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而之所以不建议润康1号晚上吃的原因除了以上润康固定的服用时间外，还与该药的性状，成分，药效等息息相关，早上服用该药，相对晚上使用能更好发挥药效，对孕妇身体好，同时还能避免营养摄入过多等问题的出现。

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所以为了让润康的功效更好的发挥，同时也避免润康副作用的出现，建议患者最好按照正确的用法进行使用。同时孕期长期使用该药的人，一定要了解辨别润康真假方法，避免买到假药，影响身体健康。

营养补充

在孕中期，要注意均衡的营养摄入，并继续注意补充铁和钙（有关详细信息，请参阅13周和14周）以保持婴儿的成长。在补充钙的同时，不要忘记维生素D。如果没有维生素D，钙的吸收率将低于10％。怀孕的母亲应该每天出去晒太阳。他们可以自己通过裸露的皮肤合成一些维生素D，但在秋季和冬季或空气污染的情况下。重时，很少有户外活动，而且日照时间短。它可以补充维生素AD滴剂。维生素D不仅促进钙的吸收，而且在胎儿发育，骨骼发育，牙胚形成和子宫内生长中起重要作用。维生素A的作用对于胎儿肺部发育和成熟也至关重要。

营养补充剂

适当服用营养补充剂，对提升精子质量也有帮助。如维生素E、维生素C、硫辛酸，辅酶Q10等等，都能在一定程度上改善精子质量。需要提醒大家的是，营养补充剂最好在医生的指导下服用，不要擅自乱用。