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想要宝宝健康成长，在备孕期间就要做好准备工作，在此期间饮食护理非常重要。在生活中有很多喝爱茶的女性，在备孕期间对于能不能喝茶非常关注，那么到底备孕期可以每天喝茶吗？

其实在备孕期间喝茶是可以的，合理的饮茶能够起到促进精子和卵子结合的作用，与其它饮料相比对身体健康也有帮助。但是需要注意的是，茶是可以喝，如果是太浓的就不建议喝了。

茶叶里有超多的锰元素，这种元素对于男性生殖还有生育比较有帮助，每天可以喝三到五克的茶，特别是淡绿茶，对于心肾功能增强、血液更好地循环、还有消化都是有很好的作用。

为什么在备孕期间可以喝茶，但是不能过多饮用，原因是茶里丰富的咖啡碱，在喝得过多后，会让孕妇心跳过快，增加孕妇的心肾出现更大负担，对于胎儿健康发育也是不利的。

在生活中除了茶的合理选择，其它饮食也要做到合理化，这样对于自身健康还有对胎儿的发育也很有帮助，因此需要重视起来。不管是备孕期间还是怀孕期间，都是需要饮食合理化，才会对以后生活有帮助。

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