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月经的到来，可能会给女性带来不舒服的感觉。只是每一个女性的身体体质不一样，对于月经带来的不舒服的感受也不一样。部分女性发现自己不痛经，但是腰却会酸痛。那么，月经期间腰酸痛正常吗？

女性在月经期间出现腰酸痛是属于正常现象，女性在月经期间一方面子宫处于充血状态，人的抵抗力会降低，因此会出现腰酸背痛的情况，等到月经结束之后就会自然消失的。建议女性在月经期间不要干重活，保持足够的休息时间，有良好的睡眠质量，尽可能让身体得到放松，缓解酸痛。

实际上，妇科炎症也有可能导致经期不舒服。如果症状不严重，缓解方法就是避免劳累，可以用热毛巾热敷背部，饮食方面要选择清淡温和的食物，避免刺激性物质的摄入，刺激神经，加重腰酸痛的情况。

如果腰酸痛的情况比较严重的，通过各种调理也没有得到明显改善的，需要考虑到医院进行B超检查，看看盆腔里面是否有炎症存在，如果有炎症及时进行治疗，效果相对来说会比较好，而且不会影响之后正常的月经。

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