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生产后身体发生了巨大的改变，需要一段时间的好好调养。不仅要规律饮食习惯，更要保持良好的作息规律，这样才可以让身体充分恢复，也会大大降低一些情况的发生。很多宝妈在哺乳期会出现斑秃的情况，也给宝妈带来了很大的困扰，那么哺乳期斑秃怎么办啊？

哺乳期斑秃怎么办啊

不管是不是哺乳期，斑秃都不要害怕，这都是因为精神压力大导致的，所以可以不必处理，如果过于担心可以抹些生姜大蒜汁，调整好心态后会自然的好转。掉头发跟血虚，肾虚等有关系，但是精神紧张压力大，睡眠不好都会加重病情。适当多吃大枣，山药，黑芝麻，核桃等食物。注意放松心情，调理好睡眠就可以很好的缓解，最重要的是放松心情，心态很重要。

哺乳期斑秃是病吗

刚生完宝宝掉发是正常的、因为血虚失养，血不养发导致。主要是由于生孩子导致自身提气血受损，生孩之之后熬夜饮食不规律造成的。这个时候想要缓解首先要作息有规律，饮食更要营养均衡，不要有太大的心理负担，照顾孩子的同时也要注意休息，以免因为压力太大，造成斑秃的现象。这个时期本身精神压力就大，再不好好休息就会影响到身体的健康，还是要引起重视的。

女人生产是生命的传承，承受着巨大的身体伤害孕育生命，生产后身体也会出现各种问题，尤其是在哺乳期一定要注意休息，饮食得当，适当的调整心态才可以有效的避免斑秃现象的发生。尤其是在月子里一定要调养好身体，适当的补血是有效预防斑秃的途径。出现这种问题不要过于惊慌，一段时间的调整就会得到改善，不要太有压力。

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