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发布时间:2021-01-30 05:14作者:成都传承代怀生殖

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  怀孕后,孕妇的胃肠功能会受到一定的影响,对于食物会比较的挑剔,口味也有可能会有所改变,比较清口的食物会特别受到青睐。尤其是比较酸的食物,是很多孕妇的最爱,那么孕妇能吃买的柠檬干吗?

  首先,孕妇吃柠檬是很好的。柠檬属于酸味很重的柑橘类水果,柠檬中的维生素含量比较高,能补充人体所需的维生素,而且怀孕初期的孕吐比较厉害,吃柠檬有一定的止吐效果。不过柠檬属于酸性水果,容易刺激到胃部,建议不要多吃,尤其是胃酸过多的人不宜多食。

  其次,柠檬中含有多种维生素等营养成分,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力都有益处,但柠檬最好是加工成饮料或食品再食用。不少人喜欢将柠檬制成柠檬水饮用,孕妇喝柠檬水也是比较好的。

  最后,柠檬可以制成干泡水喝,对于美容也有一定的作用,可以祛斑、美白。孕妇喝柠檬干的水对于心血管疾病、高血压和心肌梗死也是有好处的,所以在怀孕以后,是可以适量的吃柠檬的,但要看个人的体质再食用。

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  准备怀孕的准妈妈们,在孕前3个月就要开始补充叶酸了,本篇小编推荐一道既补叶酸又补钙的食谱——蒜蓉虾仁娃娃菜。娃娃菜富含叶酸,再配上虾仁,既补叶酸又补钙,两全其美!

  准备怀孕的妈妈有稍微了解的都知道,叶酸对备孕及孕期的重要性,缺乏叶酸,会导致胎儿出现发育缺陷的危险。如果在孕早期缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。还有,孕妈妈经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿唇腭裂等先天性畸形。对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用,并有提高智力的作用。

  看到此,叶酸的重要性可想而知。所以,准备怀孕的准妈妈们,在孕前3个月就要开始补充叶酸了,有条件的,整个孕期都要补充。

  本篇小编推荐一道既补叶酸又补钙的食谱——蒜蓉虾仁娃娃菜。娃娃菜富含叶酸,再配上虾仁,既补叶酸又补钙,两全其美!

  蒜蓉虾仁娃娃菜

  【材料】

  娃娃菜2棵,虾仁15个,蒜蓉、青椒、油、耗油、盐、味精适量。

  【做法】

  1.娃娃菜洗干净后,一分为二,每份再切三刀成4小棵,摆盘。

  2.虾仁洗净,用热水烫熟,摆在娃娃菜上面。

  3.蒜蓉油炸到黄色,连油倒入小盘子,加少许盐、蚝油、味精调匀。

  4.将调好的蒜蓉汁倒在娃娃菜上,放入蒸锅蒸5分钟。

  5.把青椒切成颗粒状,直接撒在娃娃菜上面,淋上少许熟油即可。

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每一个宝宝的出生都是宝妈十月怀胎,受尽万般折磨,才生下来的。如果把孕期分为早、中、后期的话,那么孕后期这一关也是最难的一关,因为胎儿会越来越大,对宝妈身体和生活都会有很多的不方便。

比较常见的就是孕晚期综合症,随着宝宝的生长发育,胎儿的身体会越来越大,而子宫里能供他活动的地方变少,所以这个时候胎动会相应减少,孕妈也不用担心,不是胎儿出现问题了,这是正常现象,紧接着随之而来的还有腰酸背疼、口干舌燥等症状。

到了孕晚期随着宝宝入盆以后,会压迫到下肢的血管,使血液流通的不是很顺畅,就会造成小腿部、脚部,出现水肿的情况,而这时孕妈需要注意的是,尽量不要长时间保持一个姿势,要多做一些运动使血液流通,而且睡觉之前也可以用温水泡脚,可以缓解水肿引起的不适。

胎儿入盆后孕妈的膀胱也会随之受到挤压,所以说尿频便成了许多宝妈都躲不过去的噩梦,频繁的往厕所跑,引起孕妈的身心疲惫、烦躁的心情,有些孕妈单纯的以为憋尿会减少去厕所的频率,但是憋尿是万万不可以的,因为这时胎儿排出的废物也会随着孕妈的尿液排出。

还有就是会造成孕妇的严重便秘,在孕后期便秘是很多宝妈经常遇到的,主要是因为到了孕晚期的时候孕妇活动量变少,肠胃的蠕动也比较少,所以孕妈要多吃新鲜的水果、还要多喝水,可以很好的缓解便秘。如果便秘严重的话还是要及时去医院就诊的。

因为身体激素发生变化,孕妈的身体也出现一些妊娠纹,脸上也会出现一些斑点,让很多爱美的孕妈心理难受,这个时候孕妈们要放松心情,其实不用担心,在生完孩子之后这些症状都会随之减轻。

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  怀孕的过程是比较艰辛的。怀孕期间,孕妇在身体出现不适,因此在怀孕期间,都比较注意日常的饮食。有的食物不可以多吃,尤其是身体不好的孕妇,很可能就会出现滑胎的征兆。那么,孕

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妇在见红之后能不能吃红豆呢?

  孕妇见红之后是可以食用红豆的,但需要适量且不可贪吃。怀孕期间,出现见红情况,说明孕妇出现了先兆流产的状况。在这段时间,胎宝宝很不稳定,在日常饮食中,需要特别注意。

  建议孕妇吃一些鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛肉和鸡蛋等等,相对而言比较清淡的食物,适量吃一些白菜、包菜之类的蔬菜和苹果、香蕉等等之类的水果,不要吃像桂圆、荔枝和山楂等等之类的有活血化瘀的食物。红豆没有活血化瘀的作用,因此孕妇食用适量的红豆是安全的。

  红豆营养丰富,比如镁、维生素E、维生素E、钾、锌、维生素E、钾等等,都是在怀孕期间孕妇要充分补充的微量元素。孕妇适量喝一些红豆汤对孕妇自身和胎宝宝来说都是有一定好处的。红豆还具有补血的作用。食用红豆对改善孕妇的贫血有一定的帮助。

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  相信怀过孕的女性都知道孕酮这个指标,但其实没怀孕的女性也是有孕酮的。如果孕酮值过低,则说明怀孕几率比较小,并且会引起一些症状,例如月经不调等等。那么,没怀孕孕酮低怎么办呢?

  没怀孕孕酮低怎么办

  一般来说,出现这种情况是需要在医生的指导下来提高孕酮的。常见的就是注射黄体酮。同时在饮食上也需要多加注意,不要吃油炸和油腻的食物。在备孕期间的女性还可以多补充叶酸。平时多吃柠檬也是能起到一些帮助的,因为其中含有大量的维生素c,能够很好的吸收铁。另外,大豆中含有比较高的孕酮,也可以多吃一些。

  孕酮太低怎么办

  孕妇的孕酮值一般都是在一个标准以上的。但如果孕酮值在25以下的话,能保胎的可能性几乎就没有了。这主要是因为胚胎发育不良导致的。但如果孕酮值在25以下,并且胎儿有胎心的话,是可以选

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择保胎的。保胎成功的几率还是比较大的。

  孕酮检查一般是在怀孕一个月左右检查的,主要是抽血检查的。如果发现孕酮值过低的,医生会与孕妇说清楚,并且制定对策。


参考资料

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