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　　蓝莓

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　　紫菜作为一种传统的低剂量小吃，紫菜是节食者的最爱。 它不仅可以满足口感，而且不能吸收过多的转化。多吃海藻还可以减少姨妈皮肤的积聚，这对头发也有好处。

　　

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　　顾名思义，苦瓜也特别苦，许多孩子不喜欢吃这种食物。但这将永远是灭火的神器或锋利的武器。 多吃蔬菜也可以减轻体重。