怀孕期间和怀孕后要做的一件事是及时添加叶酸。但是，许多人有这样的问题。 叶酸如何补充？ 这对夫妇应该一起吃饭吗？记者采访产科专家获悉，最好购买“怀孕期间服用药物叶酸产品品牌，不能盲目补充。

叶酸缺乏会导致无脑，脊柱裂

叶酸是人体必需的维生素。 它是人体细胞生长和分裂以及生殖过程中必不可少的物质。 它与维生素B12一起促进红细胞的生成和成熟。 它也是妊娠期神经管逐渐发育的必需物质。

“特别是在头三个月，是胎儿器官系统分化的关键时期，细胞生长非常旺盛，这也导致孕妇对叶酸的需求显着增加。”叶酸缺乏很可能导致高血压神经管缺陷，包括无脑和脊柱裂。“山东省医院妇产科主任医师，山东省医学会围产医学分会副会长左长廷说。”

尽管许多绿色叶菜类蔬菜都含有借腹生子是怎么回事叶酸，但烹饪时很容易损坏叶酸。 因此，通常建议在准备期间服用叶酸，以纠正体内叶酸缺乏的状态。随着围产期妇女大力补充和扩大叶酸，围产期周围神经管缺陷的发生率也明显下降。根据《中国出生缺陷预防报告（2012）》的数据，围产期神经管缺陷已在1987年排名第一（27。4 / 10,000）在2011年下降到第8位（4。500000）。

但是，叶酸不会在体内长时间积聚，因此进食叶酸不会导致诸如胎儿停止等不良后果。许多人在怀孕的头三个月就有威胁性的血流，怀疑是由叶酸引起的。 这实际上是不科学的。 妊娠早期的大部分血流与代谢性染色体异常有关。“山东省千佛山医院妇产科副主任医师张志伟说，叶酸致胎儿停产没有相关的临床依据。

夫妻双方都必须吃饭，但不能盲目

通常补充叶酸是安全的，但长期过量服用可能会有一些不良影响。因此，叶酸不好。“国外的一些研究表明，叶酸的过量摄入与儿童未来的外科手术有关，但中国尚无相关数据可以证明这一点。济南市妇幼保健院产前诊断中心主任金华说。

“叶酸每天补充。4mg-0。8mg就足够了。 如果添加过多，可能会影响锌的吸收并干扰维生素B12缺乏症的判断。B12缺乏症可导致贫血，但这是相对罕见的。美福嘉儿官网张志伟说，孕妇在补充叶酸的同时，最好添加一些钙，镁或铁的复合制剂，以防止唇deform裂，先天性心脏病和尿道下裂等畸形。

另外，一些研究数据表明，如果长期过量摄入叶酸会影响母体对锌的吸收，则会阻碍人类的智力发育。对于许多认为叶酸会影响月经周期和排卵的网民，专家们认为，目前尚无医学证据可证明这一点。

实际上，并非每个孕妇或孕妇都需要吃叶酸。金华解释说，如果体内的叶酸含量过高，则需要下调。“我经常碰到自己的叶酸补充剂，体内的叶酸水平已经很高，需要调低。”

她说，盲目补充叶酸，最好合理地调节叶酸。“叶酸的科学补充应基于试验结果。 通常，建议夫妻在怀孕期间准备同时去医院检查叶酸，高半胱氨酸，维生素B12和其他指标，然后进行个性化补充或根据结果进行调整。”金华说，现在越来越多的夫妻对怀孕前的体检有所了解。

同时，专家提醒，服用叶酸是女性借腹生子好吗专有的。“在准备怀孕的阶段，男性还应根据需要补充叶酸。金华告诉记者，根据个人情况，叶酸补充的时间也不同。 一般来说，怀孕前和怀孕后三个月并不适合所有人，患有某些基本疾病的妇女必须在整个怀孕期间进食。”

百思买叶酸

随着叶酸的广泛和普及，各种规格的叶酸片现在可以在药店很容易地买到。23日，记者在省会药房看到叶酸有两种类型：药物和保健。 石家庄助孕同时叶酸的剂量可以互换，不同品种的价格差别不大。

93种OTC叶酸片中的一种，每片含0。叶酸4mg，价格是55元。健康的叶酸片，例如亚铁叶酸片，钙D叶酸咀嚼片等。，含有270ug-0的叶酸。它们的价格从8mg到每瓶200元左右不等。“价格很高，但卖得很好。 一位顾客一次只买了四瓶。药房的一名工作人员说。

但是，专家建议，孕妇最好购买具有药物规格的药物，因为这些药物已经通过了严格的药物批准程序，并且临床试验必须符合标准。 生产过程中有非常严格的操作规则和程序，要受到国家食品和药品监督。国家管理总局监督。但是，即使您购买健健牌叶酸，也不会阻止您服用。

除了家用叶酸片外，越来越多的人会在怀孕期间选择在国外购买叶酸。金华说，这通常是0。4毫克和0。8mg两次，最好在购买和服用前咨询专业医生有关适用量。“大量孕妇每天使用0。4mg剂量，视情况而定，一些孕妇需要每天服穿越将军之借腹生子 用0次。5毫克，甚至0。8毫克”

金华说，事实上，它也可以在日常饮食中吸收叶酸。 天然叶酸广泛存在于动植物食品中。 例如，所有绿色蔬菜（例如生菜）基本上都包含替代品。 但是，少量的叶酸和维生素很容易被破坏，因此烹饪时绿叶蔬菜不能被过度煮熟。叶酸富含维生素，当用水煮绿叶蔬菜时，叶酸容易流失。

“最好通过饮食调节来调节体内的叶酸水平，而无杂质。但是，这种调整周期相对较长，焦虑的儿童和孕妇可能为时已晚。金华说。

齐鲁晚报齐鲁义旺记者王小萌