准妈妈在进入到备孕状态之前，必须要合理做好全面充分的准备，一定要了解哪些行为习惯会影响到备孕的效果，同时也需要确定该如何进行健康调理，只有这样才能让自己身体环境符合健康的受孕标准，如果想让自己成功的生男孩，就必须要确定生男孩的标准条件和备孕的因素，这对于提高生男孩概率会有很好的保障，下面这些方法至关重要。

想怀女宝宝怎么备孕

是23-30岁，如果能够在这个年龄段内怀孕生子，不仅能够提高受孕率，而且宝宝出生之后也能更健康更聪明。对于女人来说，在这个年龄段内完成生孩子的任务，产后恢复也能更快更好一些。如若你超过了30岁，甚至超过了35岁，女人的生育能力会**降低，而且还可能会加大胎儿畸形率和难产率。

想生个儿子怎么备孕男的怎样调理

1.改变pH值

其实如果想生男孩；就要把身体状况尽量调整到碱性。但如果进行相关手术，整体周期比较长，孕期需要摄入适量的碱性食物。如果时间不够，可以在同房前用碱性液体冲洗阴道，这样也能有效提高你阴道的碱性，增加生男孩的概率。妻子也可以在孕期做准备，比如改变阴道的酸碱度：同房前用2%-2.5%的苏打水冲洗阴道，可以增加生男孩的几率。一般临近排卵期容易有男生同房。

2.多吃碱性食物。

当女性的身体状态趋于弱碱性时；其实可以有效增加生男孩的概率。所以孕期可以多吃碱性食物，让身体弱碱性，但这里需要适量。因为长期吃弱碱性食物对身体不是特别好，所以需要适量慢慢调整身体状态。这样不仅能增加生男孩的概率，还能让自己的身体状态保持在一个相对较好的水平。

3.吃碱性食物

夫妻可以多吃碱性食物；或者富含钾、钠的食物，如块根红薯、土豆、水果、栗子、苏打饼干和无奶油的零食等碱性食物，这样生男孩的几率就大了。饮食控制要在想生孩子前一个月开始，这样调理后女方体内就能形成一个碱性环境。

4.多吃高热量食物。

有研究表明，多吃高热量食物可以有效增加生男孩的概率。这一方面是有数据支持的，所以如果想增加生男孩的概率，可以尽量多吃高热量的食物，但是需要控制，不能每餐都高热量。每个人都需要通过这些东西来改变自己的身体状态。包装不需要这样影响他们的健康。备孕需要一个好的身体。

5.多吃谷类

谷类食物是人们在日常生活中经常接触到的一种食物，而如果人们在怀孕期间食用谷类食物，也可以有效提高生男孩的概率，而且相对来说，这种食物的成本可能更低。另外，谷类食物相对容易买到，搭配起来味道很好，效果也很好，而且不容易堆积热量。在意身材的孕妈妈可以考虑一下。

碱生宝调节碱性体质，创造适合Y染色体存活的健康弱碱性受孕环境，使男性精子中Y染色体存活率高，从而更容易怀上男宝宝。其实不管是男孩还是女孩，生个健康可爱的宝宝才是最重要的。准备怀孕的夫妻要保持健康的生活和休息，同时要加强体育锻炼，保持愉快的心情，这样才能保持心愿如常。

生孩子想要男孩怎么办？

1、饮食控制法。如果你想要生育一个男孩，就需要让自己的体内呈现出一个碱性的环境，因为你体内呈现出碱性环境比较有利于生育一个男孩，可以多吃一些碱性的食物和一些含钾、钠比较多的食物，比如白薯、土豆、水果、栗子、苏打饼干、不含黄油的零食等，可以通过饮食控制来调节身体中的碱性环境，最好是在怀孕前的一个月内就开始调节自己的饮食，这样比较有利于在怀孕的时候造就你体内的碱性环境。

2、可以改变阴道的pH值。如果女性的阴道是碱性的，可使男性Y精子更容易存活，因此可以在性生活中使用2%-2.5%的苏打水清洗阴道，增加怀孕几率。

3、掌握排卵期。排卵期可以通过测量基础体温等方法进行，一般在接近排卵期的时候有性生活可以提高怀孕的几率。

4、控制同房的次数。男人的精子数量也是有限的，如果经常同房，男性的精子质量和密度都会偏低，所以想要生育一个男孩子，要尽量减少同房次数，这样男性的精子浓度比较高，比较容易生育男孩。

5、掌握射精的时间和深度。男性在女性性高潮时射精，在女性的子宫口附近射精，那么怀孕的几率会更大。

想生女儿怎么备孕比较好

研究表明，X型精子适合在酸性环境下生长，因此酸性身体更有利于女性宝宝的怀孕，因此保持女性阴道呈酸性环境，可以提高生女儿的几率。

夫妻双方如果想生女儿，可以在备孕期做好充分的准备，采用科学方法提高生女儿的几率，备孕期间的同房、饮食、受孕时间等都是影响胎儿性别的因素。

1备孕技巧

1调节阴道环境：通过健康的方式促进阴道环境出现酸性状态，生健康女儿的概率也会随之提升；

2排卵期前后同房：避开排卵日进行性行为，可以在排卵日前2、3天同房；

3性生活宜浅不宜深：Y精子对宫颈粘液的穿透力越弱，就可以使得更多的X精子与卵子相遇；

4增加性生活数量：合理的增加性生活的次数，可以使得男性精液中精子减少，也可以有效降低Y精子的数量；

5压力大易生女孩：这是因为女性在压力下能够创造酸性环境，但是压力过大也会降低怀孕概率，因此女性还是保持轻松较好；

6饮食调理：通过饮食调理女性体内的酸碱度，多吃蔬菜水果等酸性食物可以增加怀女宝宝的机会。

酸性食物可以帮助调节酸性体质

Tips：

夫妻双方可以通过这些秘诀提高生女儿的几率，但是这并不代表一定能生女儿，不管是男宝宝还是女宝宝，只要能健康的生长发育就是最好的，因此大家也不要过多纠结宝宝的性别啦。