生完孩子的产妇食材务必要遵照一定的标准，这里有一道产后营养菜谱，因汤菜食材带有丰富多彩的水溶营养元素，不但有利于生完孩子的精力修复，并且有利于分泌乳汁，可以说是产妇营养上品。莲藕芋头骨头汤源于文火长期煲制，芋头彻底煲碎融进汤中，乳白色的料汁通道丝滑，味芳香，香而不腻，营养丰富。猪排骨具备补气血、补血补气、生乳的功效。莲藕、芋头含有蛋白、木薯淀粉、人体脂肪及各种各样维他命，有利胃健脾胃，益气养血滋阴养血，清热解毒生津止渴，养颜美容的作用。成都代孕产子先要钱吗。成都代孕包生多少钱。成都代孕可选男女。成都哪里有代孕的医院。三者配搭对生完孩子气血两虚、奶水欠缺很有帮助。四川5A级代孕公司。

原材料：猪排骨350g、莲藕一段、芋头3个、盐适量、姜适量、白胡椒粉适量、枸杞适量1、猪排骨洗净后用冷水浸泡出血水2、莲藕、芋头洗净备用3、猪排骨冷水下锅绰水后冷水清洗整洁4、取陶煲王石锅，添加猪排骨、生姜片、适量的水大火烧开，炆火煲二十分钟上下5、莲藕削皮洗净切成片，芋头削皮洗净滚刀块6、猪排骨煲二十分钟上下添加芋头丁，文火煲1小时上下7、添加莲藕片文火煲1小时左右8、少加一点盐、黑胡椒粉调料9、添加枸杞熄火。四川最诚信的代孕公司。煲好的莲藕芋头骨头汤，奶白色的料汁看着十分有胃口10、起锅。小技巧：1、食物随自身爱好添加。2、产后食谱，以口味淡主导，尽量避免加过多的调味品和盐。