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孩子的生活作息变得不正常，小小孩可能变得黏人，其他孩子可能变得比较不爱玩或不喜欢动。尽快恢复日常生活的规律，可以让孩子早点有安全感，例如吃饭和睡觉的时间尽量保持一定，但是可以有点弹性。可能的话，睡觉时可以开个小灯，若是有需要，可以让孩子抱着玩具睡觉，睡觉前父母可以说一些话或是做一些动作（像是摸摸头、抱抱孩子或是亲一亲孩子）来安抚孩子。如果他们不听话，尽量不要处罚孩子，因为这次地震的影响很大，可能需要一段时间才能回到原来规律的生活。

心灵“余震”

一、抱怨身体不舒服→安慰孩子

孩子在接下来的日子里，可能会喊头痛、肚子痛或是胸口痛。通常如果不是真的有身体方面的问题，会慢慢消失。但是如果这些症状严重到影响孩子的日常生活，即使不是真的身体的问题，最好还是找医疗人员协助处理（有精神科背景的更好），必要时，一点点的镇定剂会有些帮忙。

二、攻击或反抗行为→对不良行为设限

小小孩可能出现打人或咬人的行为，较大的孩子则是打架、不和同学玩、逃学或变得很不听话。一般来说，对年纪比较小的孩子，只要限制他们不好的行为，大部份可以获得改善。对较大的孩子，有时他们内心的焦虑或沮丧会以不良行为来表现，这时候可以请他们一起重建家园或照顾弟妹，让他们的情绪有好的发泄管道。如果可能的话，团体治疗可以帮助这些大孩子表达他们的想法和情绪。

创伤心灵

三、重覆玩地震的游戏→不必干涉

孩子很可能一直玩和地震有关的游戏，但是结局可能一直在变，甚至和真正的结果不一样。虽然在玩的过程他们不会感到快乐，而且主题一直重覆不变，大人倒是可以不必太过干涉。

一再问家里或家人的情形

孩子可能会一再地问现在家里怎么了？其他家人怎么了？为什么会地震？这时候要有耐心，尽量诚实的回答。

四、退化行为→不要处罚或责备

国中以下的孩子可能又出现尿床、吸手指、不会讲话、黏人或怕黑等等像小小孩的行为，大部份时间不会拖太久，必要时可以安抚孩子，但绝对不要处罚或是责骂他们。较大的孩子可能以希望父母注意他们、变得较不负责任和依赖来表现。大部份随着家庭常规的重新建立和时间的过去会慢慢改善。

五、焦虑→在关心的环境下讨论

所有的孩子（包括大人）都会紧张、焦虑，可以以关心的态度鼓励大家说出自己的害怕和担心。孩子常常会反映出家人的紧张和不安，而且他们会从父母身上学习怎样处理自己的情绪。通常在一个关心的情境中讨论可以减低焦虑。

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