为什么宝宝从不觉得疲惫呢？

一项来自欧洲的研究发现：孩子天生精力旺盛，抗疲劳能力堪比铁人三项选手，更可怕的是他们恢复体力的能力更是比专业运动员还强！

研究人员比较了三组参与者，分别为：8到10岁的男孩、非从事体育运动的成人，以及铁人三项、马拉松和骑行项目的国家级耐力运动员。

通过监测心率、氧含量和乳酸清除率，观察参与者的恢复速度。在所有的测试中，儿童都优于成人。

在与成人参与同一项活动时，孩子们需要更复杂的过程，消耗了更多的能量，他们需要使用低效率的运动来完成每项任务。这些孩子克服障碍时，似乎具有抗疲劳的肌肉，帮助他们在高强度运动中迅速恢复。

其实这一结果对于因整日追逐孩子而疲惫不堪的妈妈们来说并不奇怪。我经常开玩笑地说把孩子的能量集中销售出去，一定会成为百万富翁。

如何释放宝宝的“超强精力”？

知道小屁孩为什么都是永动机的真相后，再面对精力旺盛的宝宝，妈妈就应该放宽心了，不要轻易责怪孩子，要学会理解孩子，帮助孩子，引导孩子把充沛的精力以健康的方式消耗掉。

适当增加TA的运动量：

一般来说，学龄前的孩子最好有至少半个小时到一个小时的体育锻炼和嬉戏时间：荡秋千、骑木马、玩滑板车等都可以！

实在不行的话，还可以试试充气不倒翁，释放精力、消磨时间、居家旅行必备。

和不倒翁来回过几招，保准孩子一会儿就没电，反正，不倒翁不会累。

减少宝宝使用电子产品的时间：

孩子玩起电子产品来都可以达到忘我境界，拿着手机或者Ipad可以一个姿势好长时间不动，暂且不说电子产品对孩子眼睛的影响，固定姿势坐那么久，怎么能消耗体力？

扩大Ta的视野：

可以带孩子去植物园或者动物园等，让他们与一些花花草草还有动物多接触，将会有效转移他们的好动能力。既能让他过剩的精力有足够的发泄渠道，又能培养他的爱好。

妈妈要有足够的耐心：

精力旺盛好动的宝宝一般不会言听计从，妈妈要有足够的耐心和爱心，不要总是期待宝宝能快快安静下来，早早睡觉。多多接纳自己的宝宝，多与宝宝一起游戏和活动，这对好动的宝宝才公平！

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