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女生都零食的抵抗力很低，无聊的时候就想嗑嗑瓜子。

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但是怀孕后，饮食饮食限制，试管婴儿有多少成功，很多东西因为对胎儿发育不好而被禁止食用，特别是一些小零食。

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下面，小编就为大家推荐几种孕期可以吃的零食，都是低糖、低热量、高膳食纤维，营养丰富的食物。

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1、板栗板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效，准妈妈常吃板栗，不仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。

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2、葡萄干由于葡萄干内钙、磷、铁的相对含量高现在做个试管婴儿需要多少钱，并有多种维生素和氨基酸是孕妇滋补佳品。

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可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效。3、酸奶酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质是补充蛋白质很好的来源，而且酸奶清凉、爽口，容易被消化吸收。4、核桃核桃是公认孕期营养价值高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等等，孕期母体宝宝消耗营养和体力比较多，会造成准妈妈免疫力下降和精神不好的情况，但食用核桃可以很好的帮助准妈妈提高免疫力，有效补充不足的地方，同时核桃中的磷脂有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。5、南瓜子南瓜子具有降低血糖、消水肿、防便秘及缓解烦躁等作用。南瓜子中锌元素含量是鸡蛋的7倍，锌的含量高有助于体内胎儿的身体发育，炒南瓜子中含有丰富的叶酸，叶酸具有防止胎儿神经管发育缺陷。因此孕妇吃南瓜子能预防胎儿先天性畸形。6、红枣红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效现在做个试管婴儿需要多少钱，对孕妇极有益处，红枣中含有十分丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育，而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿大脑发育，促进胎儿的智力发展，红枣还能补气，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起养血安神，舒肝解郁的作用。好啦，今天的分享就到这里啦，希望能帮到你们。试管婴儿的过程并不是一个简单的过程，怀孕对于女人来说本是一件艰苦的事，希望每位备孕妈妈都能早日生子，得偿所愿。

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