大家都知道，孕妈妈是一个特别特殊的群体，她不仅要注意自己的身体，更要考虑肚子里的小宝宝，所以孕妈妈会比平常人更加谨慎，生怕弄错了什么东西，在吃的方面更是如此，孕妇总是不敢吃这个，不敢吃那个。低聚果糖就是大家担心的对象之一，低聚果糖孕妇可以喝吗?

　　低聚果糖孕妇可以喝吗　　这个是可以吃的，但是怀孕期间尽量少吃甜食，少吃糖，避免妊娠期糖尿病的发生。意见建议：孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食、挑食，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。应该多食用全麦制品、蔬菜、水果、奶、豆制品、瘦肉、干果。　　怀孕期间便秘该怎么做　　很多孕妈妈吃低聚果糖是为了缓解孕期便秘，虽然低聚果糖孕妇可以喝，但是，不能当做治疗便秘的方法，孕期吃低聚糖果对便秘没有什么太大效果。孕期便秘，最好从饮食上进行调理。多吃一些粗纤维的食物。

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多吃新鲜水果蔬菜，如苹果，香蕉等，都对避便秘有一定的缓解作用。忌食辛辣刺激性的食物，以免引起上火加重便秘。

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早上空腹喝杯温开水，也可适量喝蜂蜜水和酸奶，有助于通便润肠。　　很多孕妈妈吃低聚果糖就是想缓解便秘，低聚果糖孕妇是可以喝的，只要是正常用量，对孕妇没有什么不利影响，但是。

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如果想缓便秘最好还是不靠低聚果糖还是多吃通蔬菜水果，如果还是无法缓解，可以去医院询问医生。