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哺乳期能不能减肥？哺乳期到底不能做哪些事情呢？产后瘦身是很多妈妈想要做的，下面这些别忽视，产后减肥事半功倍更轻松。

作为女人终生的事业，减肥这件事或许只有孕妇才会暂时耐住性子不去考虑，一旦生完孩子，绝大多数女性思考的问题就是什么时候开始减肥。很多人以为自己月子结束之后，身体恢复得差不多就可以开始减肥了，但是事实上，宝妈们大多不敢在此时减肥，因为大家还有一个重要的任务，那就是哺乳。倘若开始减肥，就不知道自己少吃多动的时候会不会影响母乳的分泌。

其实产后瘦身努力很重要，选择正确的减肥时机也是很重要的，很多女性就是混淆了产后瘦身和平常的减肥，进入了一些误区。比如生完孩子休息两三天就开始减肥了，大家不要高估了身体恢复的速度，虽然肉眼可见肚子没有了，但是这并不代表所有的器官都已经恢复了。产后立即运动不利于子宫的康复和止血，特别经历了侧切的产妇，在伤口还没有完全恢复的时候就做出大动作很容易导致伤口崩裂。

有的妈妈不太敢在哺乳期运动，于是采取了节食的方法，大家可别忘了自己还有个重要的任务，那就是给宝宝喂母乳。母乳中的各种成分就源于母体，倘若产妇节食导致营养不充足，那么这也很有可能影响母乳的分泌。并且产后减肥有个很重要的妙方就是喂母乳，这可以消耗大量的热量。

部分妈妈在怀孕时或是孕前就有贫血的毛病，在这种身体基础下减肥也是不合适的，原本贫血就会拖累身体恢复的速度，如果还不好好的休养、补充营养，那将会加重贫血的。因此有容易头晕乏力、脸色苍白的产妇先不要急着减肥，多多保养自己的身体，等贫血好转之后再考虑通过健身减肥。

对于顺产的产妇来说，在分娩后6周再开始减肥是最好的。产后6-8小时就可以下床活动一下了，不过要注意动作应当缓慢，起床时先静坐五分钟，然后慢慢下床。身体情况允许的话，可以自己走到卫生间小便。对于剖腹产的产妇来说，就需要花费更多的时间恢复身体，因此可能要等3-6月才能开始减肥，因为伤口恢复的时间会根据每个人的体质有所变动。所以剖腹产的产妇在产后第一天可以在床上练习一下翻身，适当活动手脚，之后还要根据自己的身体恢复情况慢慢起身、坐立、下床。

产后瘦身还有一个重要的工具，那就是束腹带，可以避免脏器下垂，还能促进妊娠纹变淡，最重要的是可以协助身材恢复。但是束腹带虽好，也不能昼夜不停的绑着，它的原理是通过压力束缚躯体，这不利于血液流通，更会影响产后的恢复。

像瑜伽、慢跑、减肥操之类的运动是非常适合产妇瘦身的，它们能消耗大量热量，并且动作比较轻柔，不会引起伤口撕裂之类的问题。不过产妇们也要做好心理准备，减肥从不是容易的事情，需要循序渐进的坚持和不放弃的坚定，最重要的是不要为了身材而放弃了健康。

成都代生费用是多少_成都代怀孕费用_孕酮一般低于几会流血

　　怀孕初期，孕酮值的高低程度是每个孕妈和产检医生都会关注的重点项目，因为孕酮对于孩子的健康是非常关键的，如果孕酮正常那么孩子不会有太大问题，如果孕酮偏高或偏低都可能导致一些问题出现，孕酮过低还可能引起流产。那么孕酮一般低于几会流血呢？

　　一般来说认为孕期孕酮低于25，就需要考虑黄体功能不全有流产的风险，但是个体差异较大，并不是每个人低于这个数值就一定会有流产的风险。如果确定怀孕后，还出现了阴道出血、腹痛等异常情况，最好是及时去医院就诊，看看是否有流产的可能，及时做出应对。

　　女性在发现怀孕后第一时间就要检查孕酮数值是否正常，同时短期内要多次复查，如果孕酮数值一直下降，那么需要在医生的指导下补充孕酮，等到孕酮数值正常之后才能避免出现流产现象，这段时间应该尽量多卧床休息，不要过于劳累。

　　在不同的怀孕周期，孕妇的孕酮参考值不同，所以在检查的过程之中，应该听从医生的嘱咐，这样才能够确保自身和胎儿的安全。如果发现自己有孕酮值低的情况，那应该尽早服用保胎药物进行治疗，并且还要注意生活的护理，这样才能够提高胎儿的稳定性，确保胎儿健康平安的出生。

成都世纪代怀孕公司_成都代怀孕正规吗_预产期过了要吃什么

　　在接近预产期的时候，很多准妈妈会特别的紧张，同时对预产期也充满了期待，很多准妈妈想与宝宝早点见面。尤其是过了预产期的准妈妈，会很担心已经到了预产期孕肚怎么还没有反应。那么，预产期过了要吃什么？

　　预产期过了还没有要分娩的征兆，很多准妈妈会问预产期过了要吃什么可以使宝宝早点生出来，食物是没有催生的效果的。预产期过了准妈妈是不需要紧张的，一般情况预产期过后14天内分娩，对母婴是不会有很大的影响的。

　　好多准妈妈预产期过了还没有要分娩的反应，准妈妈是需要加强运动的，直立可以有效的促使胎儿入盆，可以锻炼盆底肌肉，有利于生产。还可以在家人的陪同下多出去走走散散步，呼吸呼吸新鲜空气，散步还可以帮助胎儿下降入盆。准妈妈还可以适当的爬爬楼梯，锻炼大腿和臀部肌肉，帮助胎儿入盆，使第一产程尽早到来。

　　如果预产期推迟至两周以后，达到临床所说的过期妊娠时，有

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些孕妇的胎盘可能会出现老化，胎儿会出现窒息的现象，对孩子的危害是比较大的，需要及时到医院采取相应的措施。成都代孕_成都供卵机构包男孩_易导致孕妇难产的几个事项

对于准妈妈来说，做好孕期各项保健工作特别重要，尤其是对难产的预防，在这里，亲亲宝贝小编告诉准妈妈们，以下几个事项很容易导致你难产，请准妈妈们在怀孕期间尽量避开。

易导致孕妇难产的几个事项

1、太安逸了易难产

太安逸了容易导致难产。久坐久卧容易造成气血的不流通，这样还会造成腿脚肿胀、痔疮、气血淤滞。这与现代社会中人们的工作、生活环境有关。随着科技和经济的发展，人们的体力劳动越来越少，人越来越懒。可以说，现在的很多疾患，都是懒出来的。

所以，孕妇不要把自己的生活搞得太安逸了，每天适当做点运动，比如晚饭后拉着老公出去散散步，边走边跟肚子里的孩子说说话，胎教也做了，自己的气血也通畅了。

2、吃得太好易难产

产妇如果吃得过好，营养就会过足，胎儿会长得特别肥大，生育起来就很麻烦，容易导致难产。所以，孕妇吃好喝好是理所应当的，但该如何正确地吃。我们要记住，营养过剩易难产，营养不是越多越好，一定是恰当适中才好。

3、孕后房事易难产

禁房事不但有利于生产，而且生出来的孩子身上也不容易生乱疮、乱痘这些乱七八糟的病，对宝宝有个健康的身体很有好处。

4、忧疑过重易难产

育龄女性往往有一个共同心理—

—特别怕生产，还没生就开始害怕，一是怕疼，二是怕死。电视剧里经常有这样的桥段，女人流着大汗呼天抢地嘶喊

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着生产，结果还没生出来呢就昏了过去，于是接着又是难产，这时医生通常神色凝重地出现了，一字一句地问家属，“是保孩子还是保大人”。剧情就此进入二者必选其一的“高潮”部分。为什么那么多电视剧都爱拍这个，有意思吗?这不成心吓唬人吗?这些片子看多了，耳濡目染，无形中就加重了产妇的心理负担。加上现在的女孩子又普遍比较娇气，所以还没生就怕了，思虑过重，反倒更易导致难产。

5、怯懦、血虚易难产

初产的女性尤其容易害怕紧张，一紧张宫口就难以打开，这就容易导致难产。

对于高龄初产的女性，还有一个常见的问题——气虚血虚。由于高龄，怀孕的过程已经使得身体极其疲惫，到了生孩子的时候，就更没劲了，于是造成难产。

6、“稳婆”不稳易难产

现在大家都是去医院生产，过去的人都在家里生。生产前一般都要找个稳重的老太太，俗称“稳婆”，来帮助指导生产。稳婆在过去的生产中非常重要，如果接生婆顶不住神，即稳婆不稳，就容易造成难产。

对于当下，已经没有稳婆了，但道理是一样的，寻找一个好的医院，一个好的妇产科，一名好的妇产大夫，真的很重要。大夫如果心慌意乱的，如何能叫产妇不慌乱呢?如何能有一个十分美满的生产过程呢?

7、用力过早易难产

孕妇在生产前，必须要了解生孩子的整个产程，这样到时候才不会慌乱。生孩子分三个产程：第一个产程是子宫开始收缩，直至宫口开全;第二个产程是正式分娩;第三个产程的标志是胎盘娩出。

有的产妇刚刚进入第一个产程，还没开始生呢，就声嘶力竭地哭啊喊啊，想怎么折腾就怎么折腾，结果等到第二个产程该用力生的时候，反倒没有足够的力气了，结果导致难产。

亲亲宝贝小编建议大家在生产前做些相关功课的准备，比如看看胎孕方面的书，听听有关的课程。知识就是力量，这话走到

哪都是有道理的。

成都有需要代孕的吗

成都代孕成功率高不_成都做代孕前的检查_临产前几天大便拉稀是正常的吗

　　有的人在临产之前发现自己出现了拉稀的感觉，这样的感觉会让她们忍不住有些担心，因为她们深怕自己这样的情况可能会导致孩子因为这个原因而诱发异常，那么，临产前几天大便拉稀是正常的吗？来看答案。

　　临产前几天大便拉稀是正常的吗

　　在临产前几天有大便次数增多的情况是正常的，但是，如果有拉稀而且次数过多，甚至出现了脱水的情况，那么，这样的情况就属于非正常的情况，遇上这样的情况建议一定要找医生看看原因到底是什么，然后看看这样的情况是否会造成负面影响，如果会造成负面影响，那么，这样的情况下最好还是要按照要求来服用药物改善问题。

　　临产前几天可能会出现什么征兆

　　1、有明显下坠感。因为孩子会慢慢进入到盆腔当中来为生产做准备，所以，这时候孕妈会感觉到下坠感特别强烈，而且，下面还会有比较明显的坠胀感觉，这样的坠胀感觉会让孕妇觉得有些不舒服，小便的次数也会随之增加很多。

　　2、见红。有的孕妇在临产前几天就可能会出现见红的情况，这种情况一般来讲都还有一定过程，有的可能在见红之后一两天生产，而有的则可能会在更长时间以后才会生产。