女性怀孕是一件非常困难的事情。怀孕后，你需要添加各种营养素。孕妇在怀孕后还应注意合理饮食。特别是在上个月，饮食应该清淡。你也应该避开你的嘴。不要吃太多油腻的食物。否则，很容易使胎儿的体重过大，这会使生产不顺畅。

怀孕前一个月的饮食

怀孕前一个月的饮食尤为重要，因为第一个月如果饮食上出现问题，在以后的孕期中都不是很好调理，所以，怀孕的前一个月一定要注意饮食的合理性。要合理搭配，保持营养摄入的均衡。

1.怀孕前一个月不能吃过量的山楂，自古山楂都有滑胎的弊端，所以在怀孕的前一个月一定尽量少吃山楂或者是不吃山楂。

2.怀孕前一个月一定要均衡饮食，多吃水果和蔬菜，注意维生素的补充，以达到体内各种机能的需要平衡。

3.有一中古说话，怀孕期间不能吃兔子肉、驴肉等，说吃了小孩可能会存在某种缺陷，所以，在怀孕的前一个月当然也是不能吃的。饮食上一定要多问前辈。

一般来说，怀孕前一个孕妇的嘴会变的很挑剔，但是在挑剔的同时一定要合理搭配，以免出现营养不良或者体内各种需要缺乏。

怀孕九个月的饮食禁忌

怀孕九个月了，因怀孕时间与阶段的不同，在饮食方面也会有所差距，有些事物可以吃，有些食物却不能再继续吃了，那么，在怀孕九个月的时候，在饮食上有哪些不适宜吃的食物呢？

1、忌吃油条。油条在制作的过程中所使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可以通过胎盘侵入胎儿的大脑，影响胎儿智力的发育，因此，孕妇在整个孕期应该避免食用此类食物。

2、慎吃甜味剂。白糖、蜜糖、黑砂糖、糖浆、阿斯巴甜等糖分含量高的食物，最容易导致肥胖，大量食用糖分还会影响孕妇牙齿的健康。如果真的需要调味的话，最好使用少量的天然砂糖。

3、忌吃咸鸭蛋。咸鸭蛋美味可口，但是却是造成孕妇水肿的元凶之一。一只咸鸭蛋所含的盐量已经超过了孕妇一天的需求量，除了咸鸭蛋以外，孕妇每天还会食用其他含盐食物。如此多盐分的摄入，必然会导致孕妇大量的喝水，而肾脏对水和盐分的排泄能力有限，过多的水分和盐分滞留在人体内就会引起孕妇水肿。

孕早期饮食禁忌

准妈妈在怀孕早期往往会有小腹疼痛的现象，如果腹痛轻微，休息后没事的话一般问题不大。但如果腹痛是一阵阵的，或是持续下腹坠痛，就像来月经前或月经期间的坠痛，同时伴有阴道出血，就要及时到医院就诊。缓解后没事的一般属于生理性腹痛，这是因为子宫在胚胎发育过程中逐渐变大，加上体内激素的作用以及子宫韧带的牵拉，准妈妈就会自然出现肚子疼痛的现象。腹痛的时候应该要注意休息，停止剧烈运动，也不要喝浓茶、咖啡等饮品。

如果是病理性的腹痛，有可能是因为准妈妈吃了变质食物或者生冷食物，导致肠痉挛肚子疼。急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病也可能会小腹痛，这时候要注意到医院就诊，对症治疗，避免流产或者宫外孕。

怀孕期间的饮食禁忌

1、在孕早期选择促进食欲的食物

因为孕早期有孕吐反应的孕妇很多，多数孕妇都没什么胃口吃东西，所以此时要迎合孕妇的喜欢，只要是能吃的都给孕妇吃，这样才能保证胎儿有足够的营养供给。还有可以选择较容易消化的食物，如粥、馒头、甘薯等等，能减少呕吐现象。

2、在孕中期选择充足热量的食物

孕中期时，胎儿对于营养的需求大大增加，这时也是胎儿快速发育的阶段，所以此时选择的一些食物必须满足孕妇和胎儿硬要的需要，不过也不是暴饮暴食，以下几种食物就特别适合孕中期吃。如：牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类及内脏、黑芝麻及其制品等等。如孕妇有便秘现象出现，也可多吃一些粗粮，能缓解及预防便秘。

3、在孕晚期选择营养较多的食物

孕后期，除了满足胎儿生长发育外，还得多补充一些营养，如钙和维生素B，因为胎儿牙齿及骨骼钙化就需要大量的钙，而如果孕妈维生素B不足，也容易出现类似早孕反应的症状，因此准妈妈得多吃富含维生素B及富含钙的食物。

综上，“孕妇能吃地菜煮鸡蛋吗”大家也都知道了。需要提醒大家的是，不管是吃任何食物，量都需要有个把握，且孕妈不可以暴饮暴食，在孕中后期也需要注意体重不能增长过快，否则会引起妊娠并发疾病，还有一定不要迷信偏方食疗，听从医生的指导建议就很好。