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哺乳期好好的护理乳房，才可以保证乳汁的正常分泌量。妈妈们乳腺管的发达程度、妈妈们的饮食和睡眠质量都会对乳汁的分泌量产生影响。想办法提高母乳的分泌量是产后每个妈妈都需要重视和认真去做的事情。那么产后一个月泌乳量多少？大家一起来了解一下吧！

另外，在哺乳期间，妈妈们要多休息，一方面利于身体机能的快速恢复，另一方面是保证母乳的正常分泌量。并保持愉快的心情，虽然在照顾和哺乳宝宝的过程中，有很多的艰辛，但是宝宝一天天平安快乐的长大，他会和妈妈们笑了，会表达自己的情绪了，这是最令父母们欣慰和开心的事情。

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