发布时间:2022-08-10 07:53作者:成都传承代怀生殖
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孕妇便秘可以吃芒果。
芒果肉质细嫩,味道香甜,且含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,对孕妇便秘有很好的防治效果。所以,孕妇可以吃,但要注意不可过多食用,也不能空腹食用。
孕妇便秘时每天吃1个芒果即可,不能超过2个。
芒果虽然有通便的作用,但准妈妈却不宜大量食用。因为芒果含糖量高,吃太多可能导致摄入的糖分物质过多,不能及时被分解,而这不仅容易诱发糖尿病,还可能导致上火,加重便秘。
并且,芒果富含蛋白质,多吃易饱,孕妇便秘时本来就肠胃蠕动较慢,吃太饱就更不利于消化和营养的吸收了。