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终于到了预产期了，可小家伙磨磨唧唧的不发动，你和准妈是不是都急坏了？这时候你们该怎么办呢？先别着急，其实，只有5%的胎宝宝选择在预产期当天跟父母见面呢！现在你们需要做的就是做好准备、耐心等待。有两个小知识是你们最需要了解的，那就是：促进胎宝宝发动的妙招和确保过期胎宝宝安全的方法。一起来看看吧！

促进宝宝发动的小妙招

散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。此时，你可以多陪准妈妈去散散步，每天分早晚两次安排，每次20分钟即可。

PS：散步的地点最好选在空气好、环境清幽的公园或林荫小路。

爬楼梯：很多医生会建议已经过了预产期却还没有动静的准妈妈多去爬楼梯。没错，这可以锻炼她大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。很多准妈妈在爬楼梯之后，宝宝就开始发动了，至于具体要爬几层楼，还要根据准妈妈自己的身体情况合理安排，不能让她太劳累。

PS：如果准妈妈有耻骨分离症的，就不要做太多运动啦，因为这样会加剧疼痛感，同时也不利于产后的快速恢复。

医生确保过期宝宝安全的方法

B超检查：主要检查胎盘成熟度、羊水量、胎儿大小、脐带血流速度。医生会根据检查的结果来决定是否需要给准妈妈使用催产素促进分娩。

产科检查：有经验的产科医师，可通过评估准妈妈的宫颈成熟度(子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度)，进而考虑是否早一点接受催生处理。

温馨提醒：在开始催生之前，要让准妈妈禁食数个小时，以便能让胃中的食物排空。因为在催生的过程中，有些孕妇会出现呕吐的现象；另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术，而排空的胃有利于减少因麻醉而导致的呕吐反应。

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