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怀孕妇鲫鱼木瓜汤的做法

咱们晓得鲫鱼木瓜汤的功用十分好，那么妊妇吃的鲫鱼木瓜汤做法是怎么样的，有哪些须要留神的呢，若是您正在代孕期，无妨相识一下这道养分美食的精确做法。

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此刻气象正在不休转凉，怀孕代孕妈妈妈的血液循环能够简单呈现没有畅，并且能够惹起手脚冰凉的症状。此时，若是有一碗热火朝天的鲫鱼木瓜汤，既增补高蛋白，又能很好天折衷气血，资助怀孕代孕妈妈妈加强机体免疫，那是多美的一件事呀。

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可是，虽然怀孕代孕妈妈妈能喝，却不克不及多喝，不然简单形成身体寒凉跟腹泻。鲫鱼木瓜汤的做法，列位怀孕代孕妈妈妈可以去学学：

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用料：1条一斤重的鲫鱼，料酒、姜、木瓜、盐各适量。

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制作方法：

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1.先把鲫鱼处置惩罚洁净了，正在鲫鱼里外皆要平均天抹上料酒跟盐，最好是腌制15分钟；接着把木瓜去掉皮，把木瓜籽儿挖掉，然后把木瓜肉洗净切块备用。

2.正在锅里必然要放一点底油，等油被烧热后，把鲫鱼放进去煎炸一会，等鱼身两面金黄了，再加进姜片，如许更香，紧接着，往锅里倒入少许开水，然后转中大火，把鱼汤炖煮20分钟后，鱼汤便可以又浓又白了。

3.最初一步，把木瓜块放进去，煮开，然后加点盐，看怀孕代孕妈妈本人的口胃，煮个10分钟便可以起锅了。

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