孩子成长到一定阶段后，光是吃母乳已经不能满足身体的营养需求了，为了孩子能更好的成长发育，女性就会适时的给他们添加辅食，而且女性此时也需要调理好自己的身体，由于激素水平发生了变化，加上孩子的吸收次数少了，所以乳房就会有些干瘪变小的现象，那么，隔奶后如何让胸部变挺？

　　隔奶后可以通过按摩让胸部变挺，女性要做好乳房保健工作，对乳房进行顺时针按摩，每次可以按摩15分钟左右，这能促进乳房的血液循环。在饮食方面，女性也可以多吃些丰胸的食物。

　　为了防止断奶后乳房下垂，女性还要选择合适时间来断奶，一般在孩子8个月左右就可以断了，并且要在不太炎热的季节，可以避免孩子因胃肠功能不健全，从而引起的消化不良现象，也能降低女性涨奶的风险。

　　断奶需要循序渐进的来，不要一下子就给孩子断奶，以免身体不适应，而且很多孩子还是比较习惯母乳的，即使断奶了也有吃奶的需求，所以女性要有足够的耐心。

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女性断奶时不要喝太多营养汤水，例如鸡汤鱼汤等，减轻断奶后的泌乳量。

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