有很多的新结婚的父母都急于想要孩子，但是由于女性卵子的原因不能够怀孕。女性一定要想办法提高自己的卵子质量。那么如何提高卵子质量?

　　高质量的卵子是孕育健康宝宝的前提。那么如何提高卵子质量?生活有规律，坚持锻炼身体，保持好心情及充足的睡眠，避免经期性生活等都有利于提高卵子的质量。　　1、经期避免性生活：经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量。　　2、多参加锻炼：适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以改善卵子质量。　　3、避免过度劳累：调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。四川代孕零风险包成功。四川代孕哪里有做。规律的作息有助于卵巢保养。　　4、调整情绪：据研究，压力过大时，体内会大量产生一种焦虑激素，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。　　5、调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。四川代孕中心生子。提高精子质量，可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物，富含维生素的蔬菜水果也要多吃。　　6、远离辐射：电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射，尽管它们发射的强度都很微弱，但为了保证卵子的健康，建议休息时间尽量少用。四川代孕是怎样弄的。四川代孕怎么办准生证。　　以上的这些注意事项，希望女性朋友们一定要牢记，一定不要饮酒吸烟多加的锻炼身体。注意多休息，并且调节好自己的饮食，多补充一些元素。 　　对于不孕不育用药推荐，笔者有以下推荐，以供参考：　　人胎盘片:本品用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症。亦可增强机体免疫力。　　调经种子丸: 活血调经。用于月经不调，经期腹痛，月经过多，久不受孕。　　调经促孕丸：用于脾肾阳虚、血瘀阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕，症见月经后错、经水量少、有血块、行经小腹冷痛、经水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。