怀孕十个月已接近预产期。胎儿更加丰满，皱纹已消失。胎儿的心脏、

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肝脏等脏器，呼吸、消化、泌尿等器官已全部形成，已做好分娩后可

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在体外独立生活的准备。胎儿的大脑也发育完善，眼睛活动协调，视力增

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加。足月时胎儿平均身高约50厘米，体重约3000克。胎儿的头部已进入了母体的骨盆中，身体稍有下降，等待临产。约80％的胎儿多在妊娠期280天的前后10天里分娩。　　怀孕第十个月是等待分娩的时间，每天除了自身清洁以外，还要做好分娩准备，如充分地休息和睡眠，补充各种营养物质，蓄积体力。　　怀孕十个月孕妈妈应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。　　怀孕第十个月随时都有可能破水、阵痛而分娩，因此应该避免独自外出、或长时间在外。不过适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍分娩。　　孕妇在预产前几天要勤换内裤，每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次，尽量保持外阴部位清洁。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。　　作好产前的物质准备，将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好，归在一处，叠放在显眼的地方，以免临时匆忙慌乱。　　‘对分娩过程中的担心要有一定的认识，不应有过多的害怕和恐惧，因为分娩是正常的生理现象，分娩要经历一个过程，只要与医院、助产人员密切配合，这个过程是并不太难的。　　’确定好要分娩的医院，最好是离家近一点的，以免在产妇发生镇痛时可以第一时间去医院。　　总结：看了以上关于怀孕第十个月注意事项，准妈妈们在日常生活、工作中要多加休息、合理运动、多摄取各方面营养，孕育十个健康聪明的宝宝。