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开胃的食材你选对了吗?

唦期吃的东西很有讲究,比如说酸奶、橘皮、话梅、西红柿、豇豆、金针菇、芋头等食材都有助于夏季开胃消食。

唦衛夏季适量吃点酸有助开胃,但要适量即可。比如柑橘、葡萄、西红柿等都是不错的选择。

食材的颜色可以五颜六色,比如胡萝卜、彩椒、芦笋等蔬菜不仅营养丰富,而且颜值诱人,能帮助孕妈夏季开胃呢。

夏季新菜式,增进食欲不是梦!

◆热菜系红烧豇豆

准备食材:豇豆200克、凉开水0毫升、酱油2汤匙

步骤1:将豇豆洗干净后,切成长约5厘米的小段备用。

步骤2:烧开一小锅水。

步骤3:放入酱油,用大火再煮沸。

步骤4:放入豇豆段。

步骤5:换成小火再焖5分钟。

步骤6:把豇豆去水装盘即可。

食谱点评:豇豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、维生素、无机盐、纤维素、烟酸等等,孕妈夏季吃豇豆可以补充营养,补充精力,强身健体,增强抵抗力。

◆凉菜系金针菇拌藕片

准备食材:莲藕1节、金针菇1小把、胡萝卜1小段、食盐1/3匙、芝麻油几滴、蒜泥1茶匙、白醋少许

步骤1:将莲藕去皮,洗干净,切薄片。

步骤2:将莲藕放入水焯熟捞出晾凉。

步骤3:将胡萝卜洗干净,去皮切丝。

步骤4:胡萝卜丝稍微焯烫之后,过凉水。

步骤5:将金针菇洗干净,放入沸水中焯烫变软后捞出,晾凉备用。

步骤6:将处理好的藕片、胡萝卜丝和金针菇放入大碗中。

步骤7:调入蒜泥、芝麻油、白醋、盐。

步骤8:用筷子搅拌均匀,即可。

食谱点

成都助孕包男孩_【成都西囡供卵靠谱吗】各位亲不要套症状,每个人体质不同

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#成都西囡供卵靠谱吗# 欢迎+Q:2080907216【备孕情况】今年29岁,我月经很不正常,从来大姨妈开始就一直不定期,有时候30天,有时候快接近50天。2013年10.2号结婚一直没要宝宝。【备孕过程】在家长的的催促下打算5月要宝宝,生个猴宝,看到其他柚子吃黑豆,艾草泡脚,楼楼我因为性格有点爱动,也就做不来这些耐性子的事,但是因为月经不准找不准排卵期,这个月就开始上网买大卫排卵试纸,每天坚持测。15号测到强阳,就赶紧安排了功课,完事之后把脚放到床头半个小时然后平躺着睡着了。16号也测到强阳,但是老公和朋友出去喝酒了,就放弃了,确切地说这个月12.14.15号三天安排功课,没想到一次就中,【测出好孕】24号有些着急用试纸测了一下白板,很失望,25号强迫自己看到意念灰,然后赶紧跑去医院找我阿姨把脉,她说右手脉搏稳定,左手有点像怀孕,但是天数太短不好确定。于是26号一早4点就起来迫不及待的测了一下早早孕可以看到点浅浅的粉印,真是太开心了。因为月经不准我经常胡思乱想会不会怀不上,现在看来都是多余的,各位亲千万不要胡思乱想,放松心态,好运自然来,今天官方确认好孕。【好孕症状】症状:屁多,胸部从15号强阳开始就胀痛,现在有所缓解,容易累,走几步就要休息,站久了腰酸,特别容易饿,能吃,其他没什么症状,各位亲不要套症状,每个人体质不同。看的不是很清楚!有什么想问的可以随时咨询,了解不多但是还是有点备孕经验 #成都西囡供卵靠谱吗#

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#成都供卵多少钱# 欢迎+Q:208-0907-216说说我近期的心里路程,给早期出血的孕妈们定定心,不要害怕,心态放平,好好休息,宝宝真的很坚强!1.【5周褐色分泌物】:5周开始开始出现褐色分泌物,每天一点点,持续一周。一开始在网上各种查,看到很多人都有,而且我量很少,就一丢丢,所以一直没在意没管。但老公不放心,拉着我去检查,但那天周末彩超没有医生上班,只能验HCG和孕酮,血值都良好,医生说大概率是宫内,开了3天孕酮片回家吃。但吃了2次,食欲不振,心想血值都很好应该没什么事情,就不吃了。(所以集美们一定要遵医嘱,好好吃药)2.【6周出红色鲜血】:6周1天,突然出红色鲜血(流了一个卫生巾多一些,鲜红色),吓得赶紧跟老公去挂急诊,拍了彩超,确认是宫内,因为才43天只见卵黄囊,医生说按时间差不多。于是当天打了一针黄体酮,医生还开了7天地曲孕酮片。请了几天假在家好好休息。之后这一周每天都有少量褐色分泌物,每天按时乖乖吃孕酮片。3.【7周胎心胎芽都有啦】:今天去彩超复查,医生人特别好,检查完说恭喜你怀上啦,胎心胎芽都有啦。一切按计划发展,当下好开心,安心等报告。目前仍然有少量褐色分泌物,医生说孕酮片一直吃到不出血为止。孕妈们,一起加油!吃好睡好喝好,希望我们都有一个健康的宝宝 #成都供卵多少钱#

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