怀孕是人生大事，也是每个女性朋友都非常看重的一件大事，所以她们的衣食住行都非常的谨慎小心，因为一个不小心就会影响到肚子里面的宝宝，所以，在做每一件事情之前都要考虑这个事情对肚子里面的宝宝是否有影响，特别是在孕晚期的时候，此时孕妇肚子里面的宝宝都发育完全了，孕妈们的行为就更小心了，甚至都不敢怎么动，更不要说是运动了，那么在孕晚期不运动会怎么样呢？下面就和小编一起来了解一下呢。

孕晚期要多走动吗

答案是肯定的，孕晚期是可以多多走动的，饭后走一走、散散步，但要注意尺度，不可让身体过于疲累，适当走动走动30分钟就可以了，达到锻炼身体的目的就行，量力而行。

在孕晚期孕妈适当的走动可以锻炼身体，增强自身的体质，在分娩的时候才能力气更足。

孕晚期不运动会怎么样

孕晚期运动与否其实这个得根据孕妇自身的身体素质来判断的，如果孕妇自身身体素质较差，那么在孕晚期身子沉重的情况下是不宜过多的运动的，因为多运动容易造成早产的情况发生。

但是对于一般的孕妇来说，如果在孕晚期不运动的话，每天都呆在家里，孕妇的身体素质会受到影响，同时对后面的分娩也是不利的。在分娩过程中不运动的孕妇一般宫口开得就会比较慢，这对孕妇们的安全生产至关重要。所以，孕妇们在孕晚期时需要适度的做一些运动，这样在分娩的时候宫口开得就比较快，生产过程也会相对顺利。不运动的孕妇，会比运动的孕妇生产上会困难一些，当然这也不是决定的，只是在孕晚期运动会在分娩时候有所帮助。

孕期运动注意事项

孕期的锻炼都需要量力而行，母胎安全为主，不能有激烈的运动，孕妇要根据自己的体能和感觉及时对运动项目和强度进行调整，以找到最适合自己的运动。特别是孕妇瑜伽虽然好处多，但是对于韧带差的女性来说，完全动作会比较困难，一定不要强行完成。

运动时注意动作的缓慢和轻柔，最好在优美音乐的伴奏下进行。像跳跃、扭身或快速旋转这样的运动在整个孕期都要避免。在运动时，脉搏不要超过140次/分，体温不要超过38℃，时间以30分钟为宜。

上述内容就是“孕晚期做什么运动有利于顺产”的相关介绍，对于想顺产孕妈妈来说，以上这些运动可以帮助你更顺利的分娩，不妨自己试试。

孕晚期胎动频繁会是男孩吗

孕晚期胎动频繁，即胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常，此时准妈妈们不必过于担心。事实上，正常孕妇应在孕20周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动也逐渐增多，在孕32-34周更是大高峰，但是需要说明的是，在孕38周后开始胎动便会逐渐减少。由于胎儿存在个体差异，有的胎儿12小时可动100次左右，但少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。

民间非常流行的根据胎动的频率来推测胎儿的性别，孕晚期胎动频繁反映的是胎儿是男性，但是并没有科学依据表明两者之间有直接的关系。因此孕晚期胎动频繁跟胎儿性别没有关系。孕晚期胎动频繁只要在正常的范围内就没事，假如太频繁了需要及时到医院咨询。