原标题：如果您是优生学，您是否需要考虑季节性因素？

优生优育选择黄金受孕时间

　中国古代优生优育的方法是“酒后不入室”、“雷电不同房”。酒精会影响精子和卵子的质量，受精卵质量也会受到影响，严重的会造成胎儿畸形。情绪波动较大时也不适宜受孕，容易影响内分泌，不利于受孕。

　孕育专员说：女性的排卵周期，大约为28天。卵子寿命只有24小时，而精子寿命达到72小时以上，比较佳受精能力可以维持20个小时。根据人体生理周期变化，人的身体机能达到顶峰是在晚上9～10点，这是一天当中受孕的比较好时机。

优生优育从婚检、孕检开始

孕前检查的目的是了解女性的感染和免疫状态并进行相应的备孕指导。如果一对健康的夫妇，没有不良生育史或家族性遗传病史，一般的检查选择以下项目即可。

女方包括妇科检查(最好包括宫颈癌筛查和人乳头瘤病毒HPV检测)、妇科超声检查、性激素检测、甲状腺功能检查、白带常规、尿常规、血常规、血型、肝功能及肝炎病毒指标检查等。

男方除了一般常规检查外，如果有抽烟、饮酒和熬夜的习惯，建议进行一下精液检查。如果夫妇双方乙肝表面检查。

这组病原体在早孕期的原发性感染可能会引起围产期感染，导致流产、死胎、早产、先天畸形和智力障碍等不良生育后果。

2高龄男性怎样备孕才能优生优育?

1、高龄生子，子代发生糖代谢紊乱的风险比较高，尤其是第一代，需要关注、警惕。

2、改变生活方式。太胖的人要减肥，因为超重的男性精子少的可能性更大，甚至根本没有精子。体重过轻也不行，精子质量会较低，需要适当增重。同时要均衡饮食、戒烟戒酒、多锻炼，提高精子质量。

3、生育力评价。男性的孕前检查和女性一样重要，不要嫌麻烦或者不好意思去医院检查哦。

4、补充叶酸：备孕中的男士也要像女性那样吃叶酸。

5、适当补充营养素，避免不健康饮食：鱼类、贝类和海鲜、家禽、谷类、蔬菜和水果、低脂乳制品和脱脂牛奶等都可以列入食谱。

6、对于因疾病引发的不育，积极治疗，遵医嘱用药。需要进行可能影响生育能力的治疗前，可先冷冻精子以备后用。治疗期间做好避孕。必要时，考虑辅助生殖技术。

优生优育需要空腹检查吗

无论是优生优育四项还是优生优育五项，其本质都是对人体内的一些病毒做检测，在检测的时候最好不要吃东西，以免影响检查的准确性。

性行为可能会引起优生检查结果变化

在检查前也应该避免喝水，一方面在检查前饮水不利于睡眠，另一方面过多的水也可能会稀释血液。

Tips:

从优生优育的意义上来说，就是要保证检查的结果尽量准确，但具体是否能够饮水还需要看具体的检查安排，如果在同期需要检查膀胱、前列腺等和尿液相关器官的指标时，就需要再检查前大量饮水直至有尿意。

注：一般将备孕前3个月视为优生优育检查的最佳时间，这是因为从准备工作到后续的检查结果都需要一定的时间，建议做好相关的时间安排。