卵泡发育情况，是很多做试管婴儿的女性十分关注的问题。若卵泡发育不良、卵子长不大就会影响试管周期的进程和结果。今天就给大家分享一下降调后卵泡小怎么调理效果好。

卵泡不破怎么调理

用上面跳绳的方法成熟优势卵泡也不是一定会破的，肯定是身体出现问题了，我们可以通过做运动，还有身体调理来促进卵子排出，我们看看具体怎么办。

1做运动促排

其实也没有什么专门的动作来调理，做一般的运动就行了，走路、打球、骑单车、游泳等，不要太过紧张。

通过跳绳来促排卵，必须是女性的双脚同时起跳，跳动时间要不少于九分钟。慢跑可以咨询相关专业教练，要有规律有节奏的进行锻炼，制定跑步方案，坚持的时间最好长一些。

打了破卵针后可以适量运动

2调理促排

卵泡不破可以吃中药进行调理，中药可以调节女性气血、补益冲任、化瘀散结、改善女性的内分泌功能。除了吃中药，还能通过饮食调理，比如说多吃甲鱼、海鱼、红枣、蜂蜜、黑豆等食物也是促进卵泡发育的。

3降调后卵泡少怎么调理

降调后卵泡少调理的方法很多，通常都是选择食疗来调理，这种调理方法非常便捷，还有的调理方法就是用药，这个方法就必需要按照医生的嘱咐来调理了。

多吃水果：比如常见的草莓、红薯、苹果等等，含糖量高的水果不能食用，不仅对调理卵泡没作用，还可能导致孕妇患上糖尿病，食用前水果要清洗干净或者削皮，以免有残留的农药。

多吃蔬菜：常见的蔬菜有小白菜、菠菜、芹菜、黄瓜等等，这些食物富含维生素，对卵泡的发育有一定的帮助，食用前也要清洗干净。

能保证营养摄入的食物：比如说瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼等等，这些食物只要能够满足人体所需的能量即可，不宜过量服用。

降调后卵泡少是怎么回事?

降调后卵泡少是怎么回事?

当女性打了降调针之后，要是卵泡太小，这时就有可能是身体出现了某种副作用，所以女性需要习惯，这种情况还不是很严重。打了调降针后，女性朋友一定要听从医院的意见，需要进行合理的饮食，进行科学的饮食，同时心态一定要注意，千万不要太过于紧张。

女性想要怀孕生子，这个事情会涉及到很多的东西，所以我们一定要好好的做好该做的事情，其它的就交给命运吧，保持着随遇而安的心态，不要给自己太沉重的压力，这样的话，身心都会很累，这会影响到怀孕的结果。