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宫寒可以吃雪莲子吗

可以吃

雪莲子性温，具有抗菌活血、降压镇静、祛风抗炎的作用，果实富含蛋白质和氨基酸，宫寒的人是可以吃雪莲子的。

雪莲子又名皂角米。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。《本草纲目》中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。

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女性经期可以吃雪莲子吗

女性在经期的时候是需要特别的护理的，有很多平常可以吃的食物在经期也要尽量忌口。那么女性经期可以吃雪莲子吗?

女人在例假期间可以适当吃一些雪莲子，适量吃不会对月经造成影响。并且雪莲子有除寒，调经，止血，缓解痛经的作用，因此可以适当炖一点雪莲子的汤品饮用。例如椰奶木瓜香莲甜品、蔓越莓雪莲子炖雪燕等。

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