发布时间:2020-05-25 10:58作者:成都传承代怀生殖
孕13周:胎儿即将进入快速增长的阶段
此时,孕妈妈已经度过了最容易发生流产的孕早期,而胎儿对外界的不良刺激也不会表现的异常敏感,变得越来越皮实了。本周开始,胎儿即将进入快速增长的阶段,需要孕妈供给充足的养分促进生长。
1)体重不断增加(正常增重1.1kg左右),腹部开始隆起,臀部变宽,腰部、腿部肌肉、脂肪也增厚;
2)乳头和乳晕颜色加深,乳头变硬,乳头可能还会孔溢出少许淡黄色液体,但这是正常现象。
1)胎儿身长约有10厘米,体重较上周稍有增加,当于1个柠檬重;
2)胎儿的手指甲开始生长并开始形成皱纹,20颗乳牙的牙根开始形成,声带开始形成;
3)宝宝脖子成形,并能支撑头部运动;手指开始能与手掌握紧,脚趾与脚底也可以弯曲。
1)一日三餐食物营养要保持均衡,食品的种类应该丰富,不要吃的太单一;
2)充足的蛋白质((肉、蛋、奶))摄入,适量的碳水化合物(五谷杂粮),低脂食品(鱼、奶),多种维生素和微量元素(水果、蔬菜), 富含钙和铁的食物(海带、鱼虾)。
1)避免久坐或长时间站立,适当卧床休息,坐着时最好抬高下肢,与心脏成水平位,预防下代孕生子肢静脉曲张。
有静脉曲张迹象或水肿明显的,白天走路或站立时可穿上弹力代妈招聘贴吧袜。
2)坚持每天活动、多喝水、多吃粗粮、纤维素含量高蔬菜水果,帮助肠道代怀多少钱运动,防止便秘。