水果味好吃。香味也比较吸引人。都是深受女性欢迎的绿色食品。水果含丰富的。膳食纤维。和维他命。功能也不同。如一些水果会降温防暑、保养肝。一些水果能防止便秘、解决疲劳。而有的水果则有可能造成。准妈妈上火。甚至对宫颈造成刺激。

　　一、山楂。

　　准妈妈要慎吃山楂。很多女朋友怀孕后爱吃酸酸甜甜的食品。有时候是想吃山楂。但怀孕妇女须慎吃山楂。因山楂能导致子宫收缩的影响。尤其是关于有习惯性流产、自然流产与有先兆流产征兆的孕妇来说。比较好不喝为妙。此外。健康的准妈妈如果不当心喝了山楂。量少的话还是没有什么毛病的。如果量大的话好是看医生检查下身体。以免出现意外。

　　

　　二、木瓜。

　　木瓜偏凉性。容易造成腹痛或者胃寒。且木瓜具有的木瓜苷。引起缩小子宫。促进怀孕妇女产生早产或流产的症状。所以孕期还不能喝木瓜是好。

　　三、桂圆。

　　怀孕妇女自己身体素质易生内热。而龙眼属温热水果。这时候喝桂圆很容易出现漏嘉宝助孕红、肚子痛等不适。严重的同样会产生流产。另外孕期准妈妈都爱便秘。爱吃龙眼也会加重便秘的状况。

　　四、甘蔗。

　　甘蔗里有大量的糖分和水份。能为人体提供丰富的营养及热量。但准妈妈不能食用甘蔗。因饮用。糖分、血糖就越高。准妈妈很容易患上妊娠期糖尿病。血糖过高。也能引起皮肤有皮肤疾病。病毒进入母体。还会威胁孩子的发展环境。

　　

　　五、榴莲。

　　孕妈妈别让榴莲当作滋补食品大量进食。这是因榴莲所含有的卡路里较高。大量进食会引起准妈妈血糖偏高。孕育有大儿的机会也会大大提升。除此之外。虽然榴莲含纤维素。但榴莲进女人胃后能吸水膨胀。多食用反而会造成便秘。且榴莲姓热。吃多了经常上火。因此。爱吃榴莲的准妈妈需要控制好吃饭量。

　　那么。孕妈妈适合多吃哪些水果比较好什么姿势助孕呢？。

　　一、苹果。

　　苹果含多种维生素与矿物质、苹果酸单宁酸与细纤维等。有利于胎宝宝生长的同。也能预防孕妇妈妈过于肥胖。而且。苹果含锌。专家研究发现。若在受孕期间身体内锌thecellar充足。自然分娩的时候较为顺利。痛苦少或不痛苦。

　　二、樱桃。

　　樱桃中国铁路的含量很丰富。每日食十二粒左右的樱桃。能够有效果提升和铁thecellar的吸收。预防准妈妈有缺铁性贫血的状况。更有益于补脑。

　　

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