不想错过小久的健康知识吗？

准备怀孕的每个人或怀孕的女性朋友，一定会让周围的人想起：

”确保添加叶酸，您的宝宝将来会健康！”

但是，在听完朋友的建议后，该叶酸被吃掉了，叶酸到底是什么？怎么吃呢？除了女人，男人也想吃饭。 合法赴美生子这一系列问题仍然使许多人感到困惑。

为了让大家了解叶酸和正确补充叶酸，小酒特地邀请了同济大学附属东方医院妇产科主治医师Qian素凤回答我们的问题。

叶酸很重要

不要让宝宝发育

叶酸是女性在怀孕前后必须补充的一种物质，因为在氧化物的生长和发育过程中，叶酸有助于其细胞分裂和生长以及氨基酸和蛋白质的合成。“博士 g介绍。

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叶酸，也称为维生素B9和维生素M，是一种可以溶于水的维生素。 除了人体含有这种物质外，小的微生物也离不开它。

同时，叶酸通常分为两种类型。 一种是常见的水果，蔬菜，肉，豆类和其他食品中所含的天然叶酸。

但是，这种叶酸会由于日光照射和食物烹饪而改变。 即使孕妇也经常吃含叶酸较多的食物，而且叶酸在体内的使用率不高，一般只有50％左右，因此仅以食物为辅。叶酸通常不理想。

因此，除了日常食品外，孕妇还需要与人工叶酸一起服用。与天然叶酸相比，这种合成叶酸是一种氧化形式，其稳定性和取代度较高，可以补充体内不足量的叶酸。

叶酸在胎儿的健康生长和发育中起着重要作用。 如果孕妇体内的叶酸含量不能满足婴儿的需求，则可能导致婴儿出现神经管畸形，无脑，唇c裂和心脏畸形，这种情况肯定会对婴儿造成极大伤害。 家庭。

那么，如何吃叶酸，多长时间呢？父母怀孕找代怀孕生孩子 需要了解的一件事。

如何吃叶酸？

检查MTHFR基因测试

据博士。 g，预计将要怀孕的育龄妇女，应从怀孕前至少三个月开始每天服用叶酸。

由于人体摄入叶酸时需要及时改善叶酸，因此孕妇需要提前补充叶酸以安全地准备怀孕。

此外，胎儿的神经管通杨颖借腹生子常在怀孕的前几周开始发育，但是许多妇女不知道自己在怀孕后的这三到四周内已经怀孕，因此错过了最重要的叶酸时间 补充和改善婴儿的畸形风险。

因此，提前补充女性叶酸可以大大降低婴儿畸形的风险。

您应该吃多少叶酸？博士 Qiang建议计划怀孕的育龄妇女在补充叶酸之前应去医院进行MTHFR基因检测，即叶酸代谢的基因检测。

由于女性体内缺乏叶酸，除了通常的叶酸摄入不足外，它还与遗传缺陷有关，这些缺陷导致人体使用叶酸的能力低下。

有了这项测试的结果，医生可以及早发现孕妇叶酸的吸收和利用水平，从而确定是否是容易引起叶酸缺乏的高危人群，然后提出安全的叶酸治疗方案。 补酸计划并根据女性特点进行补品。

这不仅可以避免因体内叶酸缺乏引起的畸形风险，而且可以预防由盲叶酸引起的女性体内锌缺乏症，增加某些肿瘤的风险，影响贫血的诊断和治疗。

一般的MTHFR基因检测结果分为CC型，CT型和TT型。 根据这三个不同的测试结果，具有不同风险的女性每天的叶酸摄入量也有所不同。 下表可以参考所有人。

如果没有进行MTHFR基因测试的女性， 强说，在没有高风险因素的情况下，如怀孕，出生后畸形，怀孕期间的高血压，习惯性流产以及心脑血管疾病，在怀孕前后的三个月中每天添加0。补充4mg叶酸即可。供卵生孩子的后果

男人应该化妆吗？

通常不需要

为了婴儿的健康，妇女需要在头三个月开始补充叶酸。 作为男女共同的结晶，许多人也感到好奇。 男性也需要补充叶酸吗？

博士 told告诉小久，在准备怀孕期间，由于男性只需要提供一个精子，一般就不需要吃叶酸，并且如果单独服用也没泰国招代孕多少钱有什么大的障碍。

但是，为了在怀孕期间提供精子质量，男性应注意健康饮食，多吃豆制品，牛肉和羊肉，坚果，水果和蔬菜。同时，男人必须戒掉不良的生活习惯，例如吸烟和饮酒，熬夜等。，一定要注意休息。

好吧，现在每个人都知道叶酸的含义，为了婴儿的健康成长，准备怀孕的夫妇必须记住及时添加它！

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祝你怀孕顺利？