孕妇游泳

　　许多孕妇认为游泳是使她们在怀孕期间最舒适的运动。

　　尤其是当准妈妈进入妊娠妊娠期时，体重和体重过多会引起许多不舒服的感觉，其中许多可以通过游泳缓解。另外，在水中运动时，孕妇的身体各个部位的关节都不会受到压力，因此伤害率自然会大大降低。即使准妈妈在胸部深处的水中垂直延伸，由于水的浮力，准妈妈的下背部，胸部，十字架，交叉关节和其他部位所承受的压力也比土地小。水的力量使您可以运动而不会伤害您的关节。它也比准妈妈参加其他球类活动更为安全，后者需要不停地跳跃。特别值得一提的是，对于那些下肢疼痛和痛苦的孕妇，她们可以来回游泳，在水中进行有氧运动，锻炼下臀部的肌肉，从而达到舒缓甚至治疗的目的。 疼痛，您的心情可能会过分放松。但是，如果您的医生认为您的身体状况不适合游泳，则不要太舍不得。

　　这样，准妈妈们到水后会感到非常舒适。因为准妈妈不仅不必担心在水中运动时跌倒，而且没有笨拙动作的挫败感。我认为这是准妈妈们在怀孕时可以选择的唯一运动。

　　除了使孕妇感到舒适之外，游泳对于胎儿也非常安全，因为在游泳池中，您的体温几乎不可能过高。而且当您游泳时，您可能还会感觉到腹部的性爱似乎也在游泳！

　　当然，如果您的家或社区足够大，可以有一个游泳池，那是最好的，否则，您可以去公共游泳池或俱乐部和其他地方游泳。但是，最好让医生知道这一点，也许医生会认为某些游泳场所的公共卫生不好，并且不适合您避免不孕不育大概多少钱感染某些疾病。在炎热的夏季，准妈妈们不要在游泳池中持续停留，因为他们在游泳池里很舒服，并且要注意游泳的安全性。 最好有一个丈夫和他们在一起。

　　在泳衣方面，准妈妈们仍应将舒适性作为首要考虑因素。 不要强迫自己穿不舒服的泳衣，以使身材看起来更漂亮。

　　由于卫生和健康问题，准妈妈们不能借别不孕不育专科医院最人的泳衣，而且游泳池的时间长或化学成分会影响泳衣的弹性。 因此，如果准妈妈决定在怀孕期间将游泳作为主要运动，则建议购买合适的泳衣。