子宫内皮薄只有4mm的话，首先需要明确病因，做相关检查，然后确定相关治疗方案，如果需要手术治疗，术后还需要口服改善子宫内皮薄的药物，子宫内皮薄大多可以采用中药、激素治疗，除了手术和药物治疗外在精神、生理、运动、饮食方面都要注意。

子宫内皮薄是女性常见病，标准是女性子宫内皮是否小于8mm，小于8mm就可以判断为子宫内皮薄，主要有两个原因、 一个是内分泌失调，一个是内皮损伤，子宫内皮变薄危害比较大，而且子宫内皮变薄很可能是卵巢早衰，卵巢内皮变薄。应对方法主要有以下几种：

1、药物处理

子宫内膜薄首先要找到病因，做激素六项，评估卵巢和垂体内分泌功能，询问病史，有没有子宫手术史，如人流或刮宫等，根据情况综合评估，确定治疗方案，一般选择补佳乐口服促进子宫内膜生长。

2、精神方面

保持轻松愉快的心情，避免精神紧张，放松是调节内分泌、舒畅心情最有效的方法之一，女性不仅可以拥有更多的健康，还能散发出迷人的魅力。

3、生理方面

经期要注意保暖，在腹部放一个热的暖水袋，促进血液循环，缓解器官痉挛，促进经血排出。

4、运动方面

运动可以强身健体，有利于子宫健康，练习瑜伽是保养子宫最好的方法，瑜伽可以引导女性器官的血液循环，调节荷尔蒙的分泌。

5. 饮食

饮食宜清淡，忌辛辣厚味，禁烟酒。多吃补血食物，如黑豆、中华林蛙、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

结语子宫内膜薄增生的方法有很多，可以根据上述方法进行改善，子宫内膜薄是女性常见疾病，不需要过于紧张，不过要注意定期对子宫内膜进行体检、 为了更早的发现子宫内膜变薄，也为了更早的采取措施，一旦发现子宫内膜变薄疾病，就应该采取相应的措施治疗子宫内膜变薄问题，减少对子宫内膜的伤害。

(原标题：子宫内皮薄导致月经不来，检查只有4mm，怎么办？)

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