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奶粉

宝宝坐火车吃什么?外出时奶粉一般要准备平时一直吃的，不要轻易换，并且要带足。

因为外出时由于人经常在路上，一日三餐不太好保证，对于小宝宝，奶粉更是要保证供应。为了冲调方便，妈咪可以随身携带便携式小袋装奶粉。

小罐头+米粉

宝宝坐火车吃什么?对于宝宝来说，这类食物缺一不可。

如果是米粉若有小包装的最好，若没有，可以用小的盒子装一些，以便于携带。小罐头的品种很多、南瓜泥、鱼泥、肝泥、玉米泥等等都有，可根据宝宝的喜欢选择几种。

如：金枪鱼罐头

金枪鱼含有丰富的DHA，而在外面一般吃鱼都不太方便，所以也可以带上几听金枪鱼罐头出门。

无论是夹在面包还是拌在米饭中，都是一种美味享受，而且宝宝舟车劳顿，拌点金枪鱼下饭，可以帮助宝宝开胃。食用也非常方便。

辅食：芝麻糊，藕粉

宝宝坐火车吃什么?4个月到6个月宝宝，绝对少不了的宝宝营养即时食物。绝对少不了的宝宝营养即时食物。

这些也都是非常有营养的即食品，妈妈一般可以在不方便吃早餐和两餐之间，用水冲给宝宝吃，宝宝也喜欢。

饼干和蛋糕

宝宝坐火车吃什么?饼干和蛋糕绝对是坐火车必备零食。不过妈妈要注意的是，给宝宝准备的饼干和蛋糕最好是独立包装的，以确保零食的卫生。如果宝宝肚子饿了，在车上没东西吃或者找不到餐厅，那么可以先用这些小食物代替一下，它们是宝宝充饥的不二之选。

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参考资料

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