由于现在很多人生活不规律、饮食不好，因此就想通过饮食调整，特别是备孕期间，希望能补充非常有营养的食物，所以就想在这期间熬点薏仁米粥喝，但有些人认为不能吃，是这样的吗？接下来小编为你解答。

备孕期间能吃高糖食物吗

备孕期间不能吃高糖食物。

孕妈在产检的时候必须要做糖耐量，可是有不少的人都害怕这个项目，因为这个项目是可以检查出是否会出现孕期糖尿病，患有孕期糖尿病不仅会危害孕妈本人的健康，更重要的是会危及孕妈体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。

所以为了预防妊娠性糖尿病，在备孕期间要尽量避免吃高糖食物，包括食用糖和各种谷物，例如汽水、糖、薯片，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

如果在备孕期间经常食用高糖食物会加重妈妈肾脏负担，糖在人体内的代谢会大量消耗钙，而孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使准妈妈机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

下面为大家分享备孕期间男女的饮食推荐以及饮食禁忌说明，希望对大家有帮助。

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备孕期间能吃黄芪吗?

备孕期间能吃黄芪吗?

黄芪属于性温的补品，可以帮助人体增强免疫力，还能利尿缓解衰老，还能帮助女性气虚，补充气血等，若把黄芪与当归同食，那么治疗效果非常好，另外在备孕期间服用黄芪是可以的，若排卵期同房后就不要服用，以免怀孕后，影响胎儿的发育。

备孕期间能吃咖啡因吗

不能的。咖啡因广泛存在于咖啡、茶、可乐、巧克力、软饮料(包括一些碳酸水、无醇饮料)和其他能让你“提神”的饮料中，而我们今天就主要说说咖啡。

据相关研究，咖啡对受孕有着直接影响、每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。如果想要怀孕，明智的做法是限制咖啡因的摄入，医生甚至会建议你完全戒掉。

下面为大家分享备孕期间男女的饮食推荐以及饮食禁忌说明，希望对大家有帮助。

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备孕期间喝咖啡的坏处：

1、雌激素会减少

咖啡最主要成分是咖啡因，如果大家摄取太多进入体内的话，就会引起女性的雌激素下降，还会对卵巢的排卵功能造成不利，就会影响到女性朋友怀孕的几率。

2、影响受孕

因为咖啡因可以帮助人们振兴精神，缓解疲劳，所以受到了很多年轻人的习惯，但是咖啡因会导致男性朋友精子质量下降。

会导致女性朋友卵子质量下降，经常喝咖啡的女性朋友体质也会下降，如果在怀孕之前不能避免咖啡因摄取，那么就会加大女性朋友的怀孕难度。